انتقلت منتديات لكِ النسائية إلى هذا الرابط:
منتديات لكِ النسائية
هذا المنتدى للقراءة فقط.


للبحث في شبكة لكِ النسائية:
عرض النتائج 1 الى 5 من 5

فوائد المانجو

(ركن التغذية والصحة والرجيم - منتديات لكِ النسائية - الأرشيف)
...
  1. #1
    روضة السعداء غير متواجد عضو نشيط
    تاريخ التسجيل
    Mar 2007
    الموقع
    العراق
    الردود
    144
    الجنس
    أنثى

    فوائد المانجو

    فوائد المانجو

    للمانجو فوائد صحية كثيرة:
    عندما تأكل المانجو تشعر انك افضل حالا، فبالإضافة لطعمها اللذيذ واحتوائها على الفيتامينات والمعادن ومضادات الأكسدة فيها أيضا إنزيم يساعد على تهدئة المعدة.
    تحتوى المانجو على كثير من فيتامين سي وفي الهند تستخدم المانجو لإيقاف النزيف وتقوية القلب وتنشيط الذهن.
    تعمل المانجو على بناء الدم وتساعد في حالات الإصابة بالأنيميا لاحتوائها على نسبة عالية من الحديد.
    كما تساعد كميات البوتاسيوم والماغنسيوم الموجودة في المانجو على علاج تقلص العضلات وأيضا على إزالة التوتر.
    تعتبر المانجو واحدة من أغنى المصادر الطبيعية بالبيتاكاروتين وهي مادة مضادة للأكسدة وأيضا مجموعة فيتامين "ب" التي تساعد على تقوية الجهاز العصبي.
    يوجد بالمانجو أيضا حامض الجلوتامين الذي يعد الغذاء المثالي للمخ من اجل التركيز والذاكرة.
    تحتوي الحبة متوسطة الحجم من المانجو على حوالي 40% من احتياجك اليومي من الألياف، فلو أكلت حبة مانجو يوميا لن تعاني من الإمساك
    أو القولون العصبي.

    منقول للفائدة

  2. #2
    بحرينية 19's صورة
    بحرينية 19 غير متواجد عضو نشيط
    تاريخ التسجيل
    Jul 2006
    الموقع
    البحرين
    الردود
    245
    الجنس
    امرأة
    على فكره
    المانجوو
    ماتنفع مع الي بيعمل رجييم بتااااتا

    لانهاا فيهاا تقريباا 400 سعره حراريه
    وشكرا

  3. #3
    بسبوسة شامية's صورة
    بسبوسة شامية غير متواجد صاحبه الفكره المذهله "مجموعه العطاء لركن التغذيه والصحه"
    تاريخ التسجيل
    Jun 2005
    الموقع
    - الرياض -
    الردود
    3,841
    الجنس
    أنثى
    الله الله عليك يا المانجا
    والله بموووووووووت فيه
    ابعتيلي حبة بالفاكس
    خخخخخخخخخخخخخخخخخ

    يسلمو على هالمعلومات الحلوة

  4. #4
    اثريا غير متواجد عضو جديد
    تاريخ التسجيل
    Nov 2006
    الموقع
    الكون
    الردود
    34
    الجنس
    أنثى
    اختي المانجا مافيها سعرات نصف حبة 85 جرام
    68سعرة بس واهم شي مافيها دهون مشبعة


  5. #5
    أم نورBH's صورة
    أم نورBH غير متواجد النجم الفضي
    تاريخ التسجيل
    Apr 2007
    الموقع
    البحرين
    الردود
    3,041
    الجنس
    أنثى
    مشكوووره على المعلوومات

مواضيع مشابهه

  1. حلى المانجو
    بواسطة ساندروس في الحلويات والكب كيك والكيك وحلويات العيد
    الردود: 4
    اخر موضوع: 06-09-2007, 08:17 PM
  2. شعار ♥حلى متميز♥ لمحبي المانجو كيكة المانجو من مطبخ السفيرة (موضحة بالصور)
    بواسطة السفيرة99 في الحلويات والكب كيك والكيك وحلويات العيد
    الردود: 21
    اخر موضوع: 07-05-2007, 02:09 PM
  3. موس المانجو
    بواسطة هبه هشام في الحلويات والكب كيك والكيك وحلويات العيد
    الردود: 3
    اخر موضوع: 28-08-2006, 11:29 PM
  4. حلا المانجو
    بواسطة miss n3ooma في الحلويات والكب كيك والكيك وحلويات العيد
    الردود: 1
    اخر موضوع: 18-08-2006, 11:56 PM
  5. حلو المانجو
    بواسطة gege في الحلويات والكب كيك والكيك وحلويات العيد
    الردود: 3
    اخر موضوع: 31-07-2001, 09:06 PM

أعضاء قرؤوا هذا الموضوع: 0

There are no members to list at the moment.

الروابط المفضلة

الروابط المفضلة
لكِ | مطبخ لكِ | جمالكِ | طفلكِ | تحميل صور | تكرات | المجموعة البريدية | لكِ أطباق لاتقاوم

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 61 62 63 64 65 66 67 68 69 70 71 72 73 74 75 76 77 78 79 80 81 82 83 84 85 86 87 88 89 90 91 92 93 94 95 96