مراحب حبياتي صديقاتي
من تبدا معي من بكرا بالرجيم
اول يوم زبادي
ثاني يوم بطاطس
ثلاث يوم دجاجه
رابع يوم جزر
خامس يوم برتقال
انا الصراحه سويته من سنه تقريبا نزل وزني 3 كيلو في خمس ايام
وفيه ناس يقولون نزل 5كيلو
وش رايكم نبتدي فيه من بكرا
اللي حابه تدخل نتشجع انا وياها ونواصل المسيره

صح نسيت وزني 69
طولي 162

ريجيم حلو و دمه خفيف
الف شكرا حبي

انا اريد 10 كيلوات
يعني وزني 66
اريد اصير 56
بس ما عندنا جزر
وا وا وا واااااااااااااا
بس ان شاء الله اجرب

خلاص نبتدي من بكرا
وانا بسلفك جزر واليوم اللي بعده عطيني برتقال
خخخخخخخ