انتقلت منتديات لكِ النسائية إلى هذا الرابط:
منتديات لكِ النسائية
هذا المنتدى للقراءة فقط.


للبحث في شبكة لكِ النسائية:
عرض النتائج 1 الى 5 من 5

الموضوع: رجيم على كيفكم

  1. #1
    تاريخ التسجيل
    Jul 2002
    الموقع
    كويت
    الردود
    13
    الجنس

    Cool رجيم على كيفكم

    عندي لكم رجيم حلو سهل
    في الاسبوع من5الى 7 كيلو


    اليوم الاول:

    حليب خالي الدسم باي كميه طول اليوم

    اليوم الثاني:

    دجاج مشوي باي كميه طول اليوم + خس جرجير كرفس

    اليوم الثالث:

    يوم السلطات تبوله باي وقت باي كميه اي نوع سلطه اتحبين

    اليوم الرابع:

    لحوم +كبدة مشوية باي كميه طول اليوم +خس جرجير كرفس

    اليوم الخامس:

    فواكة باي كميه طول اليوم ماعدى الرطب والموز والمنجا والتين

    اليوم السادس:

    سمك مشوي او تونه +خس جرجير كرفس

    اليومالسابع:

    سلطه يونانيه باي كميه طول اليوم

    مكونات السلطه اليونانيه جبن ابيض خالي الدسم +زيتون اسود +خس طماط خيار عصير ليمون +زيت زيتون قليل









  2. #2
    تاريخ التسجيل
    May 2002
    الموقع
    الكويت وبببببببببببببببببببببس
    الردود
    535
    الجنس
    زين انتى كاتبه اليوم لاول حليب يعنى اضل عليه طططططططططول اليوم بسرعه ردى على علشان ابتدى فيه

    وشكرا جزيلا

  3. #3
    تاريخ التسجيل
    Jul 2002
    الموقع
    كويت
    الردود
    13
    الجنس
    اليوم الاول بس حليب خالي الدسم طول اليوم
    اذا ماتحيبينه زبادي خالي الدسم

  4. #4
    تاريخ التسجيل
    Jul 2002
    الموقع
    كويت
    الردود
    13
    الجنس
    نسيت شي لازم تاخذين فيتامينات حبه وحده في اليوم
    مافي منها ضرر عشان اتحسين بشبع بس

  5. #5
    تاريخ التسجيل
    May 2002
    الموقع
    الكويت وبببببببببببببببببببببس
    الردود
    535
    الجنس
    بس مو جنا صعبه حليب طول اليوم

مواضيع مشابهه

  1. الردود: 6
    اخر موضوع: 09-07-2012, 04:22 AM
  2. قنبلة رجيم عالمية - أفضل رجيم سمعنا عنه جميعا (وغير كيميائي) !!
    بواسطة نسمة السحر في ركن التغذية والصحة والرجيم
    الردود: 17
    اخر موضوع: 18-09-2009, 09:14 PM
  3. بنات ايش ينقص اكثر رجيم اللبن والتمر او رجيم السوائل ؟
    بواسطة نووفي في ركن التغذية والصحة والرجيم
    الردود: 5
    اخر موضوع: 08-02-2009, 09:34 PM
  4. الردود: 16
    اخر موضوع: 24-04-2008, 05:52 PM
  5. **** رجيم ! رجيم ! رجيم ! لا أريد رجيماً ، بل أريد أن أقول وداعاً للنحافة *****
    بواسطة أم السيد محمد في ركن التغذية والصحة والرجيم
    الردود: 12
    اخر موضوع: 22-03-2007, 03:49 PM

أعضاء قرؤوا هذا الموضوع: 0

There are no members to list at the moment.

الروابط المفضلة

الروابط المفضلة
لكِ | مطبخ لكِ