للأسف بوزظت فى اخر اليوم الثالث ..
تعبت جدا و لقيت موضوع نازل فى منتدى أخر لبنت اسمها لينا بتقول انها عملته و منزلتش ولا جرام ..
و فى الردود عليها بنات قالوا انهم نزلوا و فى يومين رجعوا كل اللى نزل ..
اسفه اذا كنت احبطتكم ..
لكن كملوا انتوا .. يمكن الاجسام تختلف

كتبت بواسطة gigiemil

للأسف بوزظت فى اخر اليوم الثالث ..
تعبت جدا و لقيت موضوع نازل فى منتدى أخر لبنت اسمها لينا بتقول انها عملته و منزلتش ولا جرام ..
و فى الردود عليها بنات قالوا انهم نزلوا و فى يومين رجعوا كل اللى نزل ..
اسفه اذا كنت احبطتكم ..
لكن كملوا انتوا .. يمكن الاجسام تختلف

كده ليه بس

انا فى اليوم التالت وفعلا انا نازله اتنين كيلو يعنى كل يوم كيلوا

طيب عموما استمرى على ريجيم تانى
هو متعب انا عارفه مش سهل زى ما توقعت بس يالا استحمل يومين كمان
ابقى قوليلي على ريجيمك

حبايبي انا احب اشارك معاكم هل تقبلوني ابللللللليز
وزني 92
طولي165
عمري32 سنة
راح اقول يا الله وابدي معاكم من بكرى واعطيكم النتائج

اختى حبيبت الحب
انا مبسوطه انك انظميتى لينا
انا فى اليوم لتالت اللى هو الفراخ
مش قادره اقولك نزلت على الفراخه اكل ماخلتش فيها حته هههههههههههههههه كنت جعانه من يوم البطاطس اللى كان قبله
بس ان شاء الله مستمره
بكره جزر

وين البنات؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟

انا بعد طولي 164 وزني 75

يالله اا نا ابداء معكم


طولي 168 ووزني 74 ويارب يارب ينزل انا اسوي رياضه

امشي كل يوم نص ساعه مشي قوي

واتمنى يرجع جسمي

salam , ana bghite ndir régime sahel lmodate 5 ayam , m7ite ghanmchi lba7r ou piscine 3omri 16 years bghite batne ra99ii9 , plz help

على فكره انا عملته 4 ايام و خست 3 كيلو
بس للامانه بيضعف جامد لازم ناخد معاه سلطه ضرورى

السلام عليكم
اختي العزيزه الرجيمات دي غلط جدا وانتي بتنقصي من عضلاتك مش من دهونك
و اول لما تبطلي هتتخني الي خستيه من غير ما تحسي
عشان تخسه يا جماعه لاوم تغيرو نظام غذائكم على طول و تنزلي وحده وحده
ده مش كلامي ده كلام دكتره و ابحاث
انا بس قلبي عليكم