انتقلت منتديات لكِ النسائية إلى هذا الرابط:
منتديات لكِ النسائية
هذا المنتدى للقراءة فقط.


للبحث في شبكة لكِ النسائية:
عرض النتائج 1 الى 9 من 9

هل من علاج ..........؟؟؟؟؟؟ ارجوا الافاده..

(ركن التغذية والصحة والرجيم - منتديات لكِ النسائية - الأرشيف)
...
  1. #1
    emab's صورة
    emab غير متواجد عضو نشيط
    تاريخ التسجيل
    Jun 2005
    الموقع
    0 ارض الـــ(الزرقاوي)ـــشهيد 0
    الردود
    415
    الجنس

    هل من علاج ..........؟؟؟؟؟؟ ارجوا الافاده..

    السلام عليكم

    هناك بعض الناس يعانون من مرض ( الدوالي ) وانا واحده من الذين يعانون منه

    ولكن انا مشكلتي انه تبدأ عندي من القدم وليس من الافخاذ كما هو معروف

    ارجوا ممن يعرف ولو علاج بسيط ان لا يبخل علي وان شاء الله في ميزان حسناته فهي اضافة الى ان منظرها

    مزعج فهي مؤلمة جدا

    وجزاكم الله خير

  2. #2
    بنت-العراق's صورة
    بنت-العراق غير متواجد عضو نشيط
    تاريخ التسجيل
    Nov 2006
    الموقع
    في اهدأ واسلم مكان بالعالم *_* بغداد الحبيبه
    الردود
    178
    الجنس
    ارجوا ان يفيدوك البنات

  3. #3
    چيهان أبو الغيط's صورة
    چيهان أبو الغيط غير متواجد كبار الشخصيات "اخصائية تغذية" "نبض وعطاء"
    تاريخ التسجيل
    May 2006
    الموقع
    ღ مسلمه ღ مصريه ღ عربيه ღ و حقى افتخر بالتلاته
    الردود
    12,428
    الجنس
    امرأة
    وعليكم السلام ورحمه الله وبركاته
    اختى ما اعرفه ان المشى يحسن الدوره الدمويه فى الرجل وبالتالى يقلل الالم والمنظر للدوالى اما كيف نداريها فاظن راجعى طبيب لان لها علاجات دوائيه وفى المراحل المتقدمه جدا وغالبا السن يكون كبير يكون العلاج عمليه جراحيه
    الحمد لله الحمد لله الحمد لله زالت الغمه
    صباح نسائم الحريه و الديمقراطيه
    احبكم فى الله




    على اسم مصر التاريخ يقدر يقول ما شاء ** انا مصر عندى احب واجمل الاشياء



  4. #4
    چيهان أبو الغيط's صورة
    چيهان أبو الغيط غير متواجد كبار الشخصيات "اخصائية تغذية" "نبض وعطاء"
    تاريخ التسجيل
    May 2006
    الموقع
    ღ مسلمه ღ مصريه ღ عربيه ღ و حقى افتخر بالتلاته
    الردود
    12,428
    الجنس
    امرأة
    اختى هذا الموضوع وجدته ممكن يفيد

    أسباب حدوث الدوالي:
    1. تزيد فرصة حدوث الدوالي مع التقدم في السن حيث يحدث ضعف لجدران الأوردة نتيجة خلل في بعض البروتينيات الهامة المكونة له و هي بروتين الكولاجين ( الذي يعطيها القوة ) و بروتين الاليستين الذي يعطيها المرونة.
    2. العامل الوراثي يزيد من فرصة حدوث الدوالي.
    3. تحدث الدوالي في الأشخاص الذين يقفون لفترات طويلة أثناء اليوم و خاصة الذين يقفون بدون حركة و يعتبر السيدات من المعرضين بنسبة أكبر لدوالي الساقين ( الضعف تقريبا ) أكثر من الرجال.
    4. السمنة من الأشياء التي تجعل الشخص عرضة لحدوث الدوالي.
    5. يمكن أن تحدث الدوالي أثناء الحمل نتيجة ضغط الرحم على أوعية الحوض.
    6. ارتداء الكورسيه ( المشد ) و الملابس الضيقة خاصة عند البطن و الحوض الذي يمكن أن يضغط على الأوعية الدموية بالحوض مؤديا إلي صعوبة صعود الدم من الساقين في اتجاه القلب مسببا الدوالي.
    7. و يمكن أن تحدث مع أورام البطن و الحوض التي تضغط على الأوعية.

    منع الدوالي و علاجها:
    1. مارس التمرينات باستمرار فهي تحافظ على النغمة العضلية لعضلات الساقين و بالتالي تحسن من وظيفة المضخة العضلية و هي ضغط العضلات على جدران الأوردة لتعمل على صعود عمود الدم في الوريد لأعلى في اتجاه القلب و منع تراكمه في الساقين مسببا الدوالي أو جعل حالتها أكثر سوء .و تساعد التمرينات أيضا على تحسين الدورة الدموية و تحميك من زيادة الوزن.
    2. تناول طعام قليل الدهون و الملح والسكر لمنع زيادة الوزن التي تزيد من فرصة حدوث الدوالي.
    3. حرك قدميك باستمرار خاصة أثناء الجلوس الطويل (يمكنك مد الساقين و عمل التمرين) أو الوقوف الطويل فهذا يساعد على تحسين الدورة الدموية ومنع تراكمها في الساقين.
    4. امتنع عن التدخين فهو يرفع ضغط الدم و بالتالي يفاقم من سوء حالة الدوالي.
    5. حاول دائما أن يكون المشي بديلا للوقوف حتى لو كان المشي في نفس المكان.
    6. ينصح الجنود الذين يضطرون إلى الوقوف طويلا بأن يقبضوا عضلات السمانة ثم يرخوها و هذا يساعد على منع تراكم الدم بالساقين و يمكن لمرضي الدوالي أن يتبعوا هذه الفكرة الجيدة إذا اضطروا للوقوف ثابتين لفترة طويلة و خاصة في الجو الحار حيث تكون الأوعية متمددة أكثر.
    7. رفع الساق في وضع أفقي كلما أمكن ذلك أثناء اليوم
    8. ارتداء الجورب الطبي المانع للدوالي و هو جورب ضاغط يمكن أن يكون تحت الركبة أو إلى الفخذ و هو يضغط على الأوردة لمنع تراكم الدورة الدموية بها و يفضل أن ترتديه بمجرد القيام من النوم فبل النزول من السرير قبل أن يكون الدم قد تراكم في الأوردة و إذا لم ترتديه في هذا الوقت يمكنك أن ترتديه في أي وقت و لكن بعد أن ترقد على السرير رافعا ساقيك على الحائط أو على وسادات لدقائق لتساعد في رجوع الدم و عدم تراكمه في أوردة الساقين.
    9. أدي تمرينات البطن و الذراعين بعد تمرينات الساقين كالمشي و الجري على جهاز الجري وهكذا فأداء تمرينات البطن و الذراعين بعد تمرينات الساقين يؤدي إلى انتقال الدم ومنع تراكمه بالساقين بعد التمرين. تأكد بعد أن تقوم بالتمرينات أن تنتهي بالتوقف التدريجي (التبريد) لشدة التمرين و ليس التوقف المفاجئ حتى لا يكون هناك صعوبة في رجوع الدم للقلب و تراكمه في الساقين مؤديا لزيادة الدوالي. ثم أدي بعض تمرينات الإطالة لعضلات الساقين.
    10. و يفضل رفع الساقين أعلى من مستوي القلب لدقائق على فترات أثناء اليوم و خاصة بعد فترات الوقوف الطويل أو بعد التمرين و يكون ذلك برفع الساقين على الحائط و إذا كان ذلك غير ممكن يمكن رفعهما على مجموعه من الوسادات حيث يساعد ذلك الوضع على رجوع الدم المتراكم إلى القلب و منع تراكمه بالساقين

    الحمد لله الحمد لله الحمد لله زالت الغمه
    صباح نسائم الحريه و الديمقراطيه
    احبكم فى الله




    على اسم مصر التاريخ يقدر يقول ما شاء ** انا مصر عندى احب واجمل الاشياء



  5. #5
    تاريخ التسجيل
    May 2007
    الموقع
    KSA
    الردود
    77
    الجنس
    أنثى
    خل التفاح كطلاء خارجي يعالج الدوالي البسيطه اما الدوالي التي حالتها متقدمه لابد من علاج طبي و ان شاء الله اكون افدتك.

  6. #6
    emab's صورة
    emab غير متواجد عضو نشيط
    تاريخ التسجيل
    Jun 2005
    الموقع
    0 ارض الـــ(الزرقاوي)ـــشهيد 0
    الردود
    415
    الجنس
    تعقيب كتبت بواسطة بنت-العراق عرض الرد
    ارجوا ان يفيدوك البنات
    مشكوره اختي على المرور والرد

  7. #7
    emab's صورة
    emab غير متواجد عضو نشيط
    تاريخ التسجيل
    Jun 2005
    الموقع
    0 ارض الـــ(الزرقاوي)ـــشهيد 0
    الردود
    415
    الجنس
    جزاك الله الف خير اختي الراجيه عفو ربها على المرور وعلى هذه المعلومات المفيده

    بس انا حالتي لسه في اولها وانا مش كبيره في العمر

    بس ان شاء الله اخذ بنصائحك مشكوره

  8. #8
    emab's صورة
    emab غير متواجد عضو نشيط
    تاريخ التسجيل
    Jun 2005
    الموقع
    0 ارض الـــ(الزرقاوي)ـــشهيد 0
    الردود
    415
    الجنس
    تعقيب كتبت بواسطة قهوه ساده عرض الرد
    خل التفاح كطلاء خارجي يعالج الدوالي البسيطه اما الدوالي التي حالتها متقدمه لابد من علاج طبي و ان شاء الله اكون افدتك.
    شكرا اختي قهوة سادة على المعلومه ان بالفعل سامعه انه خل التفاح يستخدم ككمادات على الدوالي بس مع هذه الطريقه لازم تكون راحه تامه وانا ما اكدر اكعد واترك كلشي

    جزاك الله خير

  9. #9
    چيهان أبو الغيط's صورة
    چيهان أبو الغيط غير متواجد كبار الشخصيات "اخصائية تغذية" "نبض وعطاء"
    تاريخ التسجيل
    May 2006
    الموقع
    ღ مسلمه ღ مصريه ღ عربيه ღ و حقى افتخر بالتلاته
    الردود
    12,428
    الجنس
    امرأة
    حبيبتى جزانا الله واياكى
    ابقى طمنينا عليكى
    الحمد لله الحمد لله الحمد لله زالت الغمه
    صباح نسائم الحريه و الديمقراطيه
    احبكم فى الله




    على اسم مصر التاريخ يقدر يقول ما شاء ** انا مصر عندى احب واجمل الاشياء



مواضيع مشابهه

  1. ارجوا الافاده
    بواسطة TOOTI في اللقاء مع د.محمد أبو سمك استشاري العيون والشبكية
    الردود: 2
    اخر موضوع: 14-11-2008, 01:51 PM
  2. ارجوا الافاده
    بواسطة the_king في الحمل والولادة و الرضاعة
    الردود: 16
    اخر موضوع: 17-05-2007, 08:03 PM
  3. ارجوا ارجوا الافاده فى الاكياس
    بواسطة nahla99 في ركن التغذية والصحة والرجيم
    الردود: 3
    اخر موضوع: 13-02-2006, 09:06 PM
  4. ارجوا الافاده!!!!!!!!!!!!!!!
    بواسطة عبيرالازهار في الديكور الداخلي والخارجي
    الردود: 0
    اخر موضوع: 16-11-2004, 12:10 AM
  5. ارجوا الافاده!!!!!!!!!!!!!!!
    بواسطة عبيرالازهار في ركن التغذية والصحة والرجيم
    الردود: 5
    اخر موضوع: 18-06-2004, 06:38 PM

أعضاء قرؤوا هذا الموضوع: 0

There are no members to list at the moment.

الروابط المفضلة

الروابط المفضلة
لكِ | مطبخ لكِ | جمالكِ | طفلكِ | تحميل صور | تكرات | المجموعة البريدية | لكِ أطباق لاتقاوم

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 61 62 63 64 65 66 67 68 69 70 71 72 73 74 75 76 77 78 79 80 81 82 83 84 85 86 87 88 89 90 91 92 93 94 95 96