السلام عليكم

كيف حالكم ياحلوات وحشتوني

انا لي السبوعين بالمستشفى عشان بنتي كانت تعبانه وتنوني طلعت اليوم الحمدلله وشكر طول الفتره هذي ماسويت تمارين انتووش اخباركم

كتبت بواسطة ام القمر جوري

السلام عليكم ورحمة الله وبركاتة
حبيبتي ليونه انا عندي سؤال اتمنى تردي عليه قريب
انا بديت من اربع ايام حميه عبارة عن تخفيف في الأكل +منع الحلو+شرب شاي اخضر وكمون وزنجبيل ونعناع +ماء +رياضة على قد ما قدر
بس المشكله اني اليوم مدري اشبي بروح( الحمام للتبول) اعزكم الله كثير مدري عادي ولا في مشكلة
في كذا ارجو تجو بيني مع العلم اني لااعني من اي مرض

وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته عادي مافي مشكله هذا شي طبيعي نك زدتي شرب الماء او السوايل

بس انتي بس كثرة تيول ناتشعري بالعطش؟

الف الف سلامه على بنتك ما تشوف شر ان شاء الله ربي يشفيها لكي
اي حبيبتي اعطش كثير واشرب كثير وطول النهار رايحة وجاية على الحمام بسس انا خايفة
يكون الجسم قاعد يفقد السوايل من الرجيم وعلى فكرة انا نقصت 3كيلو والله اني كثير فرحانه بيهم يا
ليونه

الف الف حمدلله على السلامه زماتشوف شر بنتك ان شاء الله الله يشفيها ويقومها بالسلامه

يعطيك العافية اخت ليووونة على الوصفة والصور انشاء الله راح اجرب
انا طولي 169 ووزني حاليا 79 بس ودي اسالك ممكن تبين نتيجة بوقت قصير ؟

وشاكره لك كثير حبوبة

جربوا البسكليت المنزلي الرياضي fitness bike , والابرايدر

الله يسلمكم

نعم النتيجه المبدئيه من الاسبوع الاول وراح يبان اكثربعدشهر