كتبت بواسطة Lightning

هلا اختي احزان
الف مبروك الرابط الجديد
واتمنى تتحطم اوزانا بصحه وسلامه

اهلا ياقمر

انتى اخبارك ايه؟

الله يبارك فيكى يا حبيبتى

ربنا معانا جميعا

طمنينا عليكى دايما

كتبت بواسطة نهى محمد

اختى احزان الماضى وجميع اخواتى الحلوين اتمنى ان ربنا يحقق لنا جميعا اللى فى بالنا الحقيقه ياريت تقبلونى صديقه جديده انا وزنى 75 وطولى 158 وان شاء الله من بكره هبدا رجيم ال12 يوم مين تشجعنى وتبدا معايا من بكره ان نفسى ابق 60 كيلو ياترا ممكن يحصل انا متجوزه من 6 سنين وعندى ولدين توام 4 سنين مودى ومصطفى اللى هتبدا معايا ياريت تقول لى علشان نشجع بعض

اهلا بيكى يا نهى

بين اخواتك فى الله شرفتى والله

احنا معاكى للنهايه ولازم نحطم الاوزان

ههههههههههههههههههه

ماشاء الله ربنا يبارك لك فى اولادك

وخدى بوستين ليهم منى ربنا يحميهم

ان شاء الله تخسى بصحه وعافيه

وهنا نايرى عامله نفس رجيمك

اتفقوا مع بعض وكملوا

منتظرينكم هنا طبعا وعايزين اخباركم بالتفصيل

الأخت نهى محمد انا مشيت 3 ايام في ريجيم ال 12 عايزه اقولك من الأول انهم صعبيييييين يعني طول اليوم زبادي ولبن بس ..لكن اول يوم يعدي هاتحسي ان حرام تضيعي التعب ده وهايحمسك انك تكملي ..بس اهم حاجه الالتزااااااااااااااام يعني متقوليش معلقة الرز دي هاتعمل ايه ولا الكلام ده.. يلا انا معاكي وشدي حيلك وكمان لازم تشتري الحاجات من قبلها لأن عدم وجود الأكل بتاع الريجيم بيحبطك جدددددددددا ..
وانصحك متوزنيش قبل ال 12 يوم ولا مقدرتيش يبأه مش قبل اليوم السادس عشان تحسي بالفرق وميجلكيش احباط ..
يلا ربنا معانا كلنا

نايرى ربنا يوفقك يارب ومشكلتى عندى نقص حديد اوبااااااااااااااااااااااااااااااااا
صداع ياحبيبتى ودوخه وانتى عارفه
بس لو حد جابلى انهارده وجبات الدايت ليكى عليا اعمله

نهى ابتدى يلا ياعسل جووووووووووووووووووووووو

افراح ربنا يحفظك يارب ويجعلك من اهل الجنه ويارب تخسى وتوصلى للوزن اللى عايزاه ويارب يملا حياتك كلها سعاده وفرحه
واللهم صلى وسلم على سيدنا محمد وعلى اله وصحبه اجمعين

كتبت بواسطة هدفى الفردوس

نايرى ربنا يوفقك يارب ومشكلتى عندى نقص حديد اوبااااااااااااااااااااااااااااااااا
صداع ياحبيبتى ودوخه وانتى عارفه
بس لو حد جابلى انهارده وجبات الدايت ليكى عليا اعمله

نهى ابتدى يلا ياعسل جووووووووووووووووووووووو

افراح ربنا يحفظك يارب ويجعلك من اهل الجنه ويارب تخسى وتوصلى للوزن اللى عايزاه ويارب يملا حياتك كلها سعاده وفرحه
واللهم صلى وسلم على سيدنا محمد وعلى اله وصحبه اجمعين

الله يحفظك بحفظه يا حبيبتى

ويبارك لك ويتقبل دعائك

وتوصلى لاهدافك

الفردوس

اول هدف والاهداف كلها بعدها يارب


وصلى الله على سيدنا محمد وعلى اله وصحبه وسلم تسليم كثيرا

اخواتى المثابرات ربنا يقوينا ويقدرنا نايرى انا عارفه ان الرجيم ده صعب والنهارده اول يوم لى هوالحقيقه فعلا صعب ومش عارفه هصمد ولا لا عموما اليوم الاول ان شاء الله قرب يخلص بس لا ان شاء الله المره دى هكمل والمشكله فعلا فى الثلاث ايام الاولى ربنا يستر

الف مبروك الف مبروك انشاء الله تحقيقين امانيك في هذا الرابط الاخوات جميعا مرحبا بكن احزان الموضوع تحفة مبروك النزول وما اكدر اكتب اهواي لاني تعابنة باييييييييييييي

تحزان حياتي كوليلي اخبار شعرك هل تعانين من تساقط الشعر ترة هذا الموضوع جدا شاغل بالي كا الاخوات الى عنده معلومة حوا تساقط الشعر اثناء الريجيم اجوابني رجاءااااااااا من اجل ريجيم صحي دعونا نتبادل المعلومات وشكرا

كتبت بواسطة ارادة الحياة

تحزان حياتي كوليلي اخبار شعرك هل تعانين من تساقط الشعر ترة هذا الموضوع جدا شاغل بالي كا الاخوات الى عنده معلومة حوا تساقط الشعر اثناء الريجيم اجوابني رجاءااااااااا من اجل ريجيم صحي دعونا نتبادل المعلومات وشكرا

اهلين ياقمر

فينك انا الحمد لله كويسه وتمام

ربنا يبارك لك ياقمر

انا فعلا شعرى بيتساقط بس معرفش اعمل ايه

لو حد عارف يقول لنا

احزان انا رايى فى مشكلة شعرك انك لازم مع الرجيم تاخدى كورس فيتامين علشان يعوض الجسم وعلى فكره لو كان سبب التساقط هو الرجيم ففعلا فى خلال شهر من الكورس هتلاحظى الفرق الكبير