السلام عليكم يانور الهدى


جزاكى الله خير ياحبيبتى على مرورك

ليه يا حبيبتى مش بتنامى؟

هونى على نفسك وبلاش زعل كتير كده

ان شاء الله كل حاجه هتتحل

والله انا الاسبوع الماضى ورجيمى تمام

فوجئت بانى زايده نص كيلو تخيلى؟

والله الزعل ما بيوصل لاى هدف

ربنا يجبر خاطرك على حبيبتى ويفرح قلبك

والله انا بحبك وبحبكم جميعا فى الله

ربنا يوفق الجميع يارب

انتي ليش مو نايمه
شو صاير معك أنا رحت وزنت نفسي بس الميزان طبعا ما بيعطي قراءة صحيحة لاني ماكلة بس كنت أتمنى اني الاقي نزول في الوزن بس مالقيت
على العموم باقي اليوم وبعدين بشوف وزني

كتبت بواسطة noor alhouda

انتي ليش مو نايمه
شو صاير معك أنا رحت وزنت نفسي بس الميزان طبعا ما بيعطي قراءة صحيحة لاني ماكلة بس كنت أتمنى اني الاقي نزول في الوزن بس مالقيت
على العموم باقي اليوم وبعدين بشوف وزني

انا يا قمر بنام بعد صلاة الفجر

واتوزنت النهارده ولقيتى نزلت النص كيلو اللى زدته الاسبوع الماضى

يعنى من اسبوعين محلك سر

ربنا يسهل وننزل كلنا بصحه وعافيه

انا بخير وطيبه
انا نفسيتي تعبانه ماادري ليش مو مثل الاول صابتني عين والعياذ بالله
ماابي امشي ولا اسوي رجيم دائما كئيبه
انا لي اسبوعين ما تحرك وزني مثل مااهو اعمل رجيم ماينزل لاكن اذا اكلت بسرعه يطلع
انا عندي يديني مره مترهله بشكل كبير ومقهوره منها ماادري وشو الحل ساعدوني
كانت كبيره ولما خسي صارت نفس الكبر بس مره لينه ومترهله بشكل يخوف
انا قررت هذا الاسبوع اسوي
لاسبوع الاول من لكيميائي بس احذف الدجاج واحط بداله سمك اوتونه وشوف وش النتيجه

كتبت بواسطة حليب و باونتي

انا بخير وطيبه
انا نفسيتي تعبانه ماادري ليش مو مثل الاول صابتني عين والعياذ بالله
ماابي امشي ولا اسوي رجيم دائما كئيبه
انا لي اسبوعين ما تحرك وزني مثل مااهو اعمل رجيم ماينزل لاكن اذا اكلت بسرعه يطلع
انا عندي يديني مره مترهله بشكل كبير ومقهوره منها ماادري وشو الحل ساعدوني
كانت كبيره ولما خسي صارت نفس الكبر بس مره لينه ومترهله بشكل يخوف
انا قررت هذا الاسبوع اسوي
لاسبوع الاول من لكيميائي بس احذف الدجاج واحط بداله سمك اوتونه وشوف وش النتيجه

اهلا ياقمر
اسم الله عليكى يا حبيبتى من الحسد
والله الناس مابتسيب حد فى حاله ابدا

انا كمان اسبوعين ولا جديد اطلاقا

اسبوع زدت نص كيلو وتانى اسبوع نقصته تانى

بصراحه انا زعلانه برضه بس الحمد لله

احسن ما كنا نزيد لنا كم كيلو

انا جسمى كله مترهل ومزهقنى فى عيشتى

ان شاء الله هعمل تحليل ونشوف النتيجه

جربى الجديد وخبرينا

منتظرينك ياقمر

ربنا يعنكم وان شاء الله اوزنكم تتحرك وتنزل وتتحقق لكم كل امنياتكم
ونصيحه مني جربوا نظام الحياه وهو التخفيف انا في الاول وزني كان ثابت مش بيتحرك بس لا ياس مع الحياه وطبعا كنت مش حارمه نفسي من حاجه بس مجرد تخفيف وتركيز على شرب الماء والحركه واكتر حركتي كانت في البيت لان ظروفي مش بقدر اخرج كتير والحمد لله نزلت 15 ك بدون حرمان وبالصبر واهم حاجه الصبر فياريت كل واحده فيكم اخواتي تجرب تغير من اشياء خطاء بتعملها وتنظم في اكلها والوزن هينزل وفي وقت انت هتقولي لنفسك انا وزني بينزل ازي وانا باكل كل حاجه انا بقول لنفسي كده واتمنى لكم جميعا التوفيق يا اعز بنات واغلى منتدى عندي

بنتوتات وحشتوووووووووووووووووووونى

وحشتووووووووووووووووووووووووووووووووونى

وحشتووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووو نى

معلش مكنتش بدخل المنتدى هنا لكن اول مادخلت لقيت موضوعك ياافراح فقلت ماشاء الله حماس ادخل يمكن اتشجع

ويارب يوفقنا كلنا يارب

كتبت بواسطة rorofun

ربنا يعنكم وان شاء الله اوزنكم تتحرك وتنزل وتتحقق لكم كل امنياتكم
ونصيحه مني جربوا نظام الحياه وهو التخفيف انا في الاول وزني كان ثابت مش بيتحرك بس لا ياس مع الحياه وطبعا كنت مش حارمه نفسي من حاجه بس مجرد تخفيف وتركيز على شرب الماء والحركه واكتر حركتي كانت في البيت لان ظروفي مش بقدر اخرج كتير والحمد لله نزلت 15 ك بدون حرمان وبالصبر واهم حاجه الصبر فياريت كل واحده فيكم اخواتي تجرب تغير من اشياء خطاء بتعملها وتنظم في اكلها والوزن هينزل وفي وقت انت هتقولي لنفسك انا وزني بينزل ازي وانا باكل كل حاجه انا بقول لنفسي كده واتمنى لكم جميعا التوفيق يا اعز بنات واغلى منتدى عندي

الله يبارك لك ياقمر على نصايحك والله

انا فعلا قبل كده جربت السعرات وحرينى جدا

بس اوزانا ثبتت ومعتش اى رجيم بيفرق معاها


ههههههههههههههههههههههههه

والله انتى كلامك جميل وشجعنى

مانتجرمش منك وابئى طلى علينا دايما

كتبت بواسطة هدفى الفردوس

بنتوتات وحشتوووووووووووووووووووونى

وحشتووووووووووووووووووووووووووووووووونى

وحشتووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووونى

معلش مكنتش بدخل المنتدى هنا لكن اول مادخلت لقيت موضوعك ياافراح فقلت ماشاء الله حماس ادخل يمكن اتشجع

ويارب يوفقنا كلنا يارب

اهلاااااااااااااااااااااااااااااا

وحشتينى والله

كنت فين ياقمر

ربنا مايحرمنا منك ابدا

يلا اشتركى معانا وربنا يوفقنا جميعا

اخواتك كلهم منتظرينك

الحبيبه احزان الماضي ان شاء الله تتطلع التحاليل كويسه .. وان شاء الله تلاقي حل ربنا يعينك ان شاء الله..
رهف حليب باونتي وكل البنات قولولنا اخباركم ..
انا النهارده اخر يوم في الزباااااااادي اكلت زبادي لعشرين سنه جايه .. بمشي في اليوم نص ساعه مع الريجيم .. بكرا ان شاء الله هابدأ في الفاكهه 3 ايام بردو..

يا بنات عايزه اسألكم شاي الاعشاب اللي بيتباع في السوبر ماركت مفيد؟ ولا منظر وخلاص ؟ يعني حد جربو وحس انو بيساعد في التخسيس؟ .. واقراص الرده واقراص الشاي الأخضر بردو ياريت حد يقولنا تجربتو معاهم

بالتوفييق للجميع