انتقلت منتديات لكِ النسائية إلى هذا الرابط:
منتديات لكِ النسائية
هذا المنتدى للقراءة فقط.


للبحث في شبكة لكِ النسائية:
الصفحة 1 من 4 1234 الأخيرالأخير
عرض النتائج 1 الى 10 من 32

ساعدونييييييييييييييي يابنات مصر.. ارجوكم

(ركن التغذية والصحة والرجيم - منتديات لكِ النسائية - الأرشيف)
...
  1. #1
    ندي الورود's صورة
    ندي الورود غير متواجد عضو نشيط
    تاريخ التسجيل
    Oct 2006
    الموقع
    قاهرة المعز-مصر الحلوه
    الردود
    209
    الجنس
    أنثى

    ساعدونييييييييييييييي يابنات مصر.. ارجوكم

    السلام عليكم ورحمه الله وبركاته...
    عاملين ايه ياحلوات يارب تكونوا دايما بالف خير
    من غير مقدمات اختكوا طالبه منكم مساعده ضروري
    ياريت لو اي واحده فيكم تعرف جيم في الدقي او المهندسين كويس بس يكون اسعاره معقوله تدلني عليه
    احسن مشكلتي ماتخفاش عليكم كان وزني 65 كجم وانا طولي 170 سم
    دلوقتي وزني بقي80 كجم طبعا مش هاوصف الاحباط اللي انا فيه وطبعا ترتب علي كده ترهل في عضلات الجسم خاصه منطقه البطن وطبعا ناويه اعمل رجيم بس لازم معاه رياضه
    فياريت تساعدوني ويارب يجازي كل اللي هاتسعدني خير ويحقق لها اللي بتتمناه
    يالا مستنيه ردودكم وماتكسفونيش بقي

  2. #2
    چيهان أبو الغيط's صورة
    چيهان أبو الغيط غير متواجد كبار الشخصيات "اخصائية تغذية" "نبض وعطاء"
    تاريخ التسجيل
    May 2006
    الموقع
    ღ مسلمه ღ مصريه ღ عربيه ღ و حقى افتخر بالتلاته
    الردود
    12,428
    الجنس
    امرأة
    حبيبتى انا اه من القاهره بس بعيده عن الدقى والمهندسين
    ان شاء الله اللى ساكنين هناك يردوا عليكى
    والى ان تجدى جيم عليكى وعلى المشى بس خلى بالك الجو بالنهار مش بتاع مشى نهائى اليومين دول
    الحمد لله الحمد لله الحمد لله زالت الغمه
    صباح نسائم الحريه و الديمقراطيه
    احبكم فى الله




    على اسم مصر التاريخ يقدر يقول ما شاء ** انا مصر عندى احب واجمل الاشياء



  3. #3
    banotaa's صورة
    banotaa غير متواجد النجم البرونزي
    تاريخ التسجيل
    Mar 2007
    الردود
    723
    الجنس
    امرأة
    فى جيم فى المهندسين عند ميدان لبنان بس مش عارفة اسمه ايه
    بس لو حابة اقلك الطريق بتاعه

  4. #4
    ندي الورود's صورة
    ندي الورود غير متواجد عضو نشيط
    تاريخ التسجيل
    Oct 2006
    الموقع
    قاهرة المعز-مصر الحلوه
    الردود
    209
    الجنس
    أنثى
    تعقيب كتبت بواسطة الراجيه عفو ربها عرض الرد
    حبيبتى انا اه من القاهره بس بعيده عن الدقى والمهندسين
    ان شاء الله اللى ساكنين هناك يردوا عليكى
    والى ان تجدى جيم عليكى وعلى المشى بس خلى بالك الجو بالنهار مش بتاع مشى نهائى اليومين دول
    جزاك الله خير ياراجيه وانا في انتظار باقي الردود
    بس عندي مشكله في المشي ان امي بتخاف تخرجني بعد المغرب لوحدي وهي مش هاتقدر تمشي معايا مسافات طويله اصل انا البنت الوحيده وبتخاف عليا هههههههههههههههه
    عشان كده فكرت اروح جيم
    بس يارب الاخوات يردوا عليا

  5. #5
    ندي الورود's صورة
    ندي الورود غير متواجد عضو نشيط
    تاريخ التسجيل
    Oct 2006
    الموقع
    قاهرة المعز-مصر الحلوه
    الردود
    209
    الجنس
    أنثى
    تعقيب كتبت بواسطة banotaa عرض الرد
    فى جيم فى المهندسين عند ميدان لبنان بس مش عارفة اسمه ايه
    بس لو حابة اقلك الطريق بتاعه
    ياريت يابنوته تقوليلي وجزاك الله خير
    في انتظار ردك

  6. #6
    چيهان أبو الغيط's صورة
    چيهان أبو الغيط غير متواجد كبار الشخصيات "اخصائية تغذية" "نبض وعطاء"
    تاريخ التسجيل
    May 2006
    الموقع
    ღ مسلمه ღ مصريه ღ عربيه ღ و حقى افتخر بالتلاته
    الردود
    12,428
    الجنس
    امرأة
    تعقيب كتبت بواسطة ندي الورود عرض الرد
    جزاك الله خير ياراجيه وانا في انتظار باقي الردود
    بس عندي مشكله في المشي ان امي بتخاف تخرجني بعد المغرب لوحدي وهي مش هاتقدر تمشي معايا مسافات طويله اصل انا البنت الوحيده وبتخاف عليا هههههههههههههههه
    عشان كده فكرت اروح جيم
    بس يارب الاخوات يردوا عليا
    حبيبتى جزانا الله واياكى
    امشى قبل المغرب ساعه وعلى الاذان كونى فى البيت كده تتمشى وما تقلقيش ماما
    الحمد لله الحمد لله الحمد لله زالت الغمه
    صباح نسائم الحريه و الديمقراطيه
    احبكم فى الله




    على اسم مصر التاريخ يقدر يقول ما شاء ** انا مصر عندى احب واجمل الاشياء



  7. #7
    yehia2007's صورة
    yehia2007 غير متواجد متميزة صيف 1429هـ -مبدعة صيفنا إبداع1431هـ
    تاريخ التسجيل
    May 2007
    الردود
    11,299
    الجنس
    امرأة
    انا بصراحه مش عارفه بس لو تحبى فى الهرم جيم ممتاز والطريق سهل وعلى الشارع الرئيسى مش حتتعبى الطريق واحد ومواعيده فى الصبح وفى العصرولو تحبى ابعتيلى وانا اوصفلك

  8. #8
    ندي الورود's صورة
    ندي الورود غير متواجد عضو نشيط
    تاريخ التسجيل
    Oct 2006
    الموقع
    قاهرة المعز-مصر الحلوه
    الردود
    209
    الجنس
    أنثى
    مشكوره ياراجيه علي اهتمامك وردك وهاحاول انفذ اقتراحك بس ادعيلي اخلص الامتحانات علي خير وانجح انا وكل اصحابي

    ياريت yehia2007 تبعتيلي العنوان ومستنيه ردك
    واي واحده تعرف جيم قريب تقولي علي العنوان علي طول وجزاكن الله خير

  9. #9
    romia99 غير متواجد عضو جديد
    تاريخ التسجيل
    Apr 2007
    الردود
    9
    الجنس
    انا معرفش جيم لكن انا كنت باكل كل حاجه بس علي العشاء زبادي و بحط عليه معلقه بذر الكتان و مسموح لي اني اتعشي مره في الاسبوع من بره . و كنت بمشي نصف ساعه كل يوم . و بخس في الاسبوع من كيلو و نصف الي اتنين كيلو . ومع الوقت لاحظت اني مبعرقش فزودت المسافه في المشي و هكذا . لان الجيم بيعمل عضلات و انا سمعت من دكتور ان المشي احسن وسيله و ببلاش بجانب ان المشي بيدوب الدهون الي في البطن لكن الجيم بتعمل عضلات في البطن . لما تنزلي الوزن ببطء صعب انه يرجع تاني . بالتوفيق ان شاء الله

  10. #10
    ندي الورود's صورة
    ندي الورود غير متواجد عضو نشيط
    تاريخ التسجيل
    Oct 2006
    الموقع
    قاهرة المعز-مصر الحلوه
    الردود
    209
    الجنس
    أنثى
    تعقيب كتبت بواسطة romia99 عرض الرد
    انا معرفش جيم لكن انا كنت باكل كل حاجه بس علي العشاء زبادي و بحط عليه معلقه بذر الكتان و مسموح لي اني اتعشي مره في الاسبوع من بره . و كنت بمشي نصف ساعه كل يوم . و بخس في الاسبوع من كيلو و نصف الي اتنين كيلو . ومع الوقت لاحظت اني مبعرقش فزودت المسافه في المشي و هكذا . لان الجيم بيعمل عضلات و انا سمعت من دكتور ان المشي احسن وسيله و ببلاش بجانب ان المشي بيدوب الدهون الي في البطن لكن الجيم بتعمل عضلات في البطن . لما تنزلي الوزن ببطء صعب انه يرجع تاني . بالتوفيق ان شاء الله
    شكلي كده هاسمع كلامك وكلام راجيه واجرب المشي بس تفتكري هاعرف انزل10 كيلو بالمشي بس
    بس هو بذر الكتان ده فيدته ايه؟
    مشكورين علي نصايحكم وجزاكم الله خير
    ونا لسه قدامي 20 يوم علي مااخلص امتحانات ادعولي اخلصها علي خير وبعدها اعرف بقي هاتخلص من الزياده دي ازاي
    ومستنيه باقي الردود من القمرات

مواضيع مشابهه

  1. ارجوكم ساعدونييييييييييييييي
    بواسطة nourlhoudaaa في نافذة إجتماعية
    الردود: 36
    اخر موضوع: 11-10-2008, 05:22 AM
  2. ساعدوني يابنات ارجوكم
    بواسطة EnDy في العناية بالجسم والبشرة والمكياج والعطورات
    الردود: 1
    اخر موضوع: 23-10-2007, 12:02 AM
  3. الردود: 2
    اخر موضوع: 16-08-2007, 11:43 PM
  4. الردود: 6
    اخر موضوع: 04-08-2007, 04:15 PM
  5. ارجوكم ساعدونييييييييييييييي
    بواسطة moonshadow508 في ركن التغذية والصحة والرجيم
    الردود: 1
    اخر موضوع: 05-04-2007, 02:54 PM

أعضاء قرؤوا هذا الموضوع: 0

There are no members to list at the moment.

الروابط المفضلة

الروابط المفضلة
لكِ | مطبخ لكِ | جمالكِ | طفلكِ | تحميل صور | تكرات | المجموعة البريدية | لكِ أطباق لاتقاوم

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 61 62 63 64 65 66 67 68 69 70 71 72 73 74 75 76 77 78 79 80 81 82 83 84 85 86 87 88 89 90 91 92 93 94 95 96