أبحث عن رياضة خفيفة

**# فدائية #** · 30-05-2007, 02:55 AM

أريد بعض التمارين الخفيفة لاصابتى بفتق قديم بالبطن،لأننى كلما مارست أقل تمرين شعرت بألم شديد.
مشكورين جدا.

**امجاد جده** · 30-05-2007, 03:56 PM

حبيبتي نزلت لك الرابط فيه تمارين خفيفه وثقيله

بالتوفيق ولا تنسينا من دعواتك الحلوه والله يشفيك ويشفي كل مسلم آمين

12.يمنع وضع روابط يكون محتوى الموقع مخالف للشريعة الإسلامية من أغاني أو صور نسائية أو صور إباحية .أو يكون الموقع شخصي بحت يعني لافائدة من أطلاع الاعضاء عليه , أي يحتوي على معلومات شخصية فقط عن صاحب الموقع .كما يمنع وضع روابط لمواقع تضم ساحة حوار .

**چيهان أبو الغيط** · 30-05-2007, 05:22 PM

اختى بالنسبه للفتق ليه ما تعمليه وتخلصى واظن اى تمارين ستتعبك اكثر
عضلات البطن تستخدم كثيرا فى اى تمرين
وعموما هذه روابط لتمارين ولكن اتمنى قبل عملها مراجعه طبيب لتعرفى هل ينفع تعمليها ام لا

ملف متكامل من التمارين الرياضية بالصور المتحركة %%%%%%
للاخت rorofun
http://www.lakii.com/vb/showthread.p...32&highlight=%
CA%E3%C7%D1%ED%E4

تمارين مختلفة ,,البطن..الارجل..الخصر..مع الصورالمتحركه ...
للاخت
@@رؤى@@
http://www.lakii.com/vb/showthread.php?t=121598

تمارين المنزل او المكتب
للاخ
Jackie Chan
http://www.lakii.com/vb/showthread.p...ED%C7%D6%ED%E5

انا رايحة الجيم مين ييجى معايا (((( الحلقة الولى 1))) بالصور المتحركة
للاخت
nancy kareem
http://www.lakii.com/vb/showthread.php?t=247502

نادى لك للسيدات
بسبوسه شاميه
http://www.lakii.com/vb/showthread.php?t=135169

ثلاث تمارين لرشاقتك
روبيان72
http://www.lakii.com/vb/showthread.php?t=249847

**# فدائية #** · 30-05-2007, 05:57 PM

جزاك الله كل الخير يا أختاه ، وجعلك الله دائما فى عون العباد

**# فدائية #** · 30-05-2007, 06:21 PM

أكتب بواسطة : الراجية عفو ربها
جزيت خبرا كثيراعلى كل هذا الاهتمام ،وأنا فعلا تابعت طبيبا جراحيا ونصحنى بسرعة اجراء العملية،ولكنى تعايشت معاه وحمدت الله كثيرا على هذا الابتلاء ،ولاأريد أن يزول

**چيهان أبو الغيط** · 31-05-2007, 02:09 PM

حبيبتى

مع المرض طالما هناك علاج لا تتعايشى معاه نصيحه
لا اريد ان اخيفك ولكن لى خاله تعايشت مع الفتق 30 سنه وهى خائفه ان تعمل العمليه الى ان اضطرت وهى فوق الستين عملها وكانت بالطبع عمليه معقده
اعمليها وانتى صغيره افضل لكى
شفاكى الله وعافاكى ووفقك لما فيه الخير

**# فدائية #** · 02-06-2007, 09:06 PM

أختى فى الله / الراجية العفو وكلنا نبغاه
أولا : أعتذر عن التأخير فى الرد , ولا عذر لى .
ثانيا : أنا عندى 47 عاما ,والفتق عمره معى 12 عاما فنحن تآلفنا معا بفضل الله , ولا أتردد أبدا فى اجرائها ,أيضا لاأعرف لماذا لم أعملها. جزاك الله خيرا .

**lady girl** · 02-06-2007, 11:17 PM

الله يشفيك شو الفتق

**# فدائية #** · 03-06-2007, 08:54 AM

أشكرك أختى على الدعاء , والفتق هو خروج سرة البطن مع خروج ما وراءها من أمعاء وبروزها للخارج .

انتقلت منتديات لكِ النسائية إلى هذا الرابط:
منتديات لكِ النسائية
هذا المنتدى للقراءة فقط.

الموضوع: أبحث عن رياضة خفيفة

أدوات الموضوع

العرض