البنات الي تبي تزيد في الوزن تدخل
السلام عليكم يا بنات
تبي تسمنين و تصبحي حلوة و بطبوطة... خدي هالوصفة سمعت دكتور اعشاب قالها لبنت حابة تسمن
مكونات الوصفة
-لوز كمية صغير250 غرام
-صوجا250 غرام (صويا )
-سمسم500 غرام
-جوز250 غرام
-حلبة مقدار كوب متوسط الحجم
-زبيب 250 غرام
-تين يابس500 غرام
-زبدة نقيةاصليةاو زيت الزيتون
-عسل حر
-ينسون 250 غرام
طريقةالتحضير
غلي الحلبة في الماء الى ان تصير منتفخ ةو صفيها
و اصلقي (اسلقى) التين الا ان يصير لي نو اعجنيه مع الزبيب
حمصي اللوز و الجوز و السمسم و الينسون و الصوجا في مقلا هو اطحنيهم وضيفي عليهم الزبدة او الزيت
تم اجمعي الكل بالعسل الحر
و خدي ملعقتين كبيرتين في اليوم وحدة قبل الافطار وواحدة في العصر مع اكل الخيار في الغداء و احداعشر تمرة في الافطار... و ستسمنين انشاء الله
انا اخدتها اسبوع و حسيت بالفرق لانها كلها مقويات و تفتح الشهية...
رد مع الاستدلال
الروابط المفضلة