انتقلت منتديات لكِ النسائية إلى هذا الرابط:
منتديات لكِ النسائية
هذا المنتدى للقراءة فقط.


للبحث في شبكة لكِ النسائية:
عرض النتائج 1 الى 6 من 6

بنات ياليت تحطون لي رجيم للحامل

(ركن التغذية والصحة والرجيم - منتديات لكِ النسائية - الأرشيف)
...
  1. #1
    -هايدي- غير متواجد عضو
    تاريخ التسجيل
    Jul 2005
    الردود
    85
    الجنس
    أنثى

    بنات ياليت تحطون لي رجيم للحامل

    بنات ياليت تحطون لي رجيم للحامل

  2. #2
    ward_84's صورة
    ward_84 غير متواجد كبار الشخصيات
    تاريخ التسجيل
    Apr 2007
    الموقع
    ღ زوجــي
    الردود
    15,829
    الجنس
    امرأة
    التدوينات
    1
    التكريم
    أعتقد حبيبتي هايدي ان الحامل لازم تتغذى كويس مو تعمل ريجيم
    بس اذا بدك في قسم ركن التغذية والصحة والريجيم فيه معلومات عن ريجيم الحامل
    ماعرفنا لكثرة حزنك عذرك .. سهل أمرك وأرح فكرك ..
    أما قرأت[ ألم نشرح لك صدرك ] ؟ ..

    ألا تفرح وفي عالم الأمل تسرح وفي دنيا اليسر تمرح ..
    وأنت تسمع [ ألم نشرح ]


















    CENTER][/CENTER][/LEFT]


    رب لاتذرني فردا وأنت خير الوارثيـن ...}




















  3. #3
    ~lulu~'s صورة
    ~lulu~ غير متواجد عضو نادر
    تاريخ التسجيل
    Jul 2006
    الموقع
    الكــــQ8ـــويت
    الردود
    10,286
    الجنس
    أنثى
    والله مااعرف شنو بالضبط تاكل الحامل لان انا لمه اكون احامل اول ثلاث شهور مااكل واضعف
    وبعدين ماشاء الله تنفتح الشهيه على الاخر ربي يرزقج السلامه =)

  4. #4
    noor alhuda غير متواجد عضو
    تاريخ التسجيل
    Nov 2006
    الردود
    72
    الجنس
    أختي لا أنصحك بعمل ريجيم بهذه الفترة لأنني سمعت من أكثر من طبيب أن الحامل لا ينبغي ات تعمل ريجيم في فترة الخمل لأن الجنين يحتاج للعديد من العناصر الغذائية و التي ممكن ان تنقص في جسمك مع الريجيم و بالتالي ذلك يضر الجنين لكن أنصحك الا تكثري من السكريات و الشوكولا بشكل عام اما الأطعمة المغذية كالألبان و الحليب و البيض و اللحوم و الفواكه و الخضراوات الطازجة فلا تقللي منها لأنه ضرورية لنمو جنينك بشكل جيد

  5. #5
    mano83's صورة
    mano83 غير متواجد النجم الفضي
    تاريخ التسجيل
    Sep 2006
    الموقع
    الرياض .. أحبهــــــــــــا ..
    الردود
    4,431
    الجنس
    أنثى
    تناولي غذاء صحي متكامل ..

    يعني اللحم والدجاج يكون مشوي او مسلوق .. ابتعدي عن المقالي والدهون .. مشتقات الحليب والاجبان تكون قليلة أو منزوعة الدسم .. الخبز يكون بر .. لا تاكلين كل يوم رز أومكرونة استبدليها بالخضار .. قللي من الملح .. اشربي موية كثير بس لا تكثرين عصيرات لان كلها كالوري احسن تاكلين الفاكهة أكل لانها تشبع واقل سعرات حرارية .. ابتعدي عن التشبسات والشوكولا لان مافيها فايده وتسمن ..

  6. #6
    چيهان أبو الغيط's صورة
    چيهان أبو الغيط غير متواجد كبار الشخصيات "اخصائية تغذية" "نبض وعطاء"
    تاريخ التسجيل
    May 2006
    الموقع
    ღ مسلمه ღ مصريه ღ عربيه ღ و حقى افتخر بالتلاته
    الردود
    12,428
    الجنس
    امرأة
    حبيبتى الحامل لابد ان يزيد وزنها قليلا وزن الطفل والمشيمه والسائل الامينوسى
    وهذا كله يجب الا يزيد عن من 9 الى 11 كيلو طوال التسع شهور
    وبالطبع الحامل تحتاج الى التغذيه الجيده لانها تكون مخلوق اى نعم
    ولكن فى كثير من الاحيان انماط الاكل الغير صحيه تؤدى الى زياده الوزن المفرطه اثناء الحمل وهذا خطر على الاثنين الحامل والجنين

    وهذا الموضوع فيه بعض الافكار لريجيم المرضع ولا يختلف كثيرا عن ريجيم الحامل
    الفرق انه فى حال المرضع السعرات تزيد 500 سعر عن الاحتياجات اما الحامل فتزيد 300 سعر
    اقرأيه واى سؤال تحت امرك

    حبيبتى اذا كنتى مرضع اهلا بك معنا
    الحمد لله الحمد لله الحمد لله زالت الغمه
    صباح نسائم الحريه و الديمقراطيه
    احبكم فى الله




    على اسم مصر التاريخ يقدر يقول ما شاء ** انا مصر عندى احب واجمل الاشياء



مواضيع مشابهه

  1. بنات افيدوني بواقي ×كريم اساس للحامل
    بواسطة عزف المحبة في الحمل والولادة و الرضاعة
    الردود: 2
    اخر موضوع: 28-10-2010, 08:46 AM
  2. بنات ايش ينقص اكثر رجيم اللبن والتمر او رجيم السوائل ؟
    بواسطة نووفي في ركن التغذية والصحة والرجيم
    الردود: 5
    اخر موضوع: 08-02-2009, 09:34 PM
  3. ريجم للحامل
    بواسطة العراق البطل في ركن التغذية والصحة والرجيم
    الردود: 9
    اخر موضوع: 19-02-2008, 01:59 AM
  4. بنات لك والله ولكم وحشه + الحديد للحامل
    بواسطة أم حاتم جداويه في الحمل والولادة و الرضاعة
    الردود: 24
    اخر موضوع: 24-04-2007, 05:39 PM
  5. ابحث عن رجيم السعرات ياليت تساعدوني
    بواسطة omawlady في ركن التغذية والصحة والرجيم
    الردود: 3
    اخر موضوع: 09-03-2007, 11:57 PM

أعضاء قرؤوا هذا الموضوع: 0

There are no members to list at the moment.

الروابط المفضلة

الروابط المفضلة
لكِ | مطبخ لكِ | جمالكِ | طفلكِ | تحميل صور | تكرات | المجموعة البريدية | لكِ أطباق لاتقاوم

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 61 62 63 64 65 66 67 68 69 70 71 72 73 74 75 76 77 78 79 80 81 82 83 84 85 86 87 88 89 90 91 92 93 94 95 96