انتقلت منتديات لكِ النسائية إلى هذا الرابط:
منتديات لكِ النسائية
هذا المنتدى للقراءة فقط.


للبحث في شبكة لكِ النسائية:
عرض النتائج 1 الى 8 من 8

الفاكهة تخلصك من الكرش --- رجيم للكرش

(ركن التغذية والصحة والرجيم - منتديات لكِ النسائية - الأرشيف)
...
  1. #1
    joy7's صورة
    joy7 غير متواجد عضو نشيط
    تاريخ التسجيل
    Apr 2007
    الموقع
    egypt
    الردود
    259
    الجنس
    أنثى

    الفاكهة تخلصك من الكرش --- رجيم للكرش

    ريجيم الفواكه يساعدك على التخلص من الكرش في أسبوع فقط. ويعتمد هذا الريجيم على تناول الموز ومجموعة أخرى من الفواكه لمدة أربعة أسابيع لإنقاص الوزن والتخلص من الكرش


    ولكن يجب اتباع هذا الريجيم تحت إشراف طبي نظراً لفقره إلى العناصر الغذائية المختلفة. وخطة النظام كالتالي:

    اليوم الأول:
    شمام في الإفطار والغداء "أي كمية" + 2 ثمرة موز في العشاء.

    اليوم الثانى:
    300 جرام تفاح في كل من الإفطار والغداء + 2 ثمرة موز في العشاء.

    اليوم الثالث:
    شمام طوال اليوم وبأي كمية.

    اليوم الرابع :
    3 ثمرات موز في كل من الإفطار والغداء والعشاء.

    اليوم الخامس:
    سلطة فواكه طوال اليوم. "تفاح، موز، برتقال، فراولة، كمثرى".

    اليوم السادس:
    100 جرام من التين في الإفطار + 2 ثمرة موز في كل من الغداء والعشاء.

    اليوم السابع:
    شمام طوال اليوم.
    ويكرر هذا النظام لمدة أسبوع آخر ثم يعطى راحة لمدة أسبوع ثم يكرر لمدة أسبوعين آخرين. من الممكن تناول سلطة الفواكه بدلاً من أي نوع من الفواكه السابقة.


    منــــقـــول


  2. #2
    موجـ حنين ـة غير متواجد عضو نشيط
    تاريخ التسجيل
    Dec 2004
    الردود
    242
    الجنس
    أنثى
    يعني بس فواكه ولا فواكه مع أكل عادي
    وفي أحد مجربها
    مشكوره جوي

  3. #3
    joy7's صورة
    joy7 غير متواجد عضو نشيط
    تاريخ التسجيل
    Apr 2007
    الموقع
    egypt
    الردود
    259
    الجنس
    أنثى
    تعقيب كتبت بواسطة موجـ حنين ـة عرض الرد
    يعني بس فواكه ولا فواكه مع أكل عادي
    وفي أحد مجربها
    مشكوره جوي

    لا يا موجه الرجيم عبارة عن فاكهه بس

  4. #4
    ام خالودى's صورة
    ام خالودى غير متواجد النجم البرونزي
    تاريخ التسجيل
    Apr 2007
    الموقع
    القاهرة
    الردود
    740
    الجنس
    أنثى
    [/IMG]

  5. #5
    طريق الرشاقة غير متواجد عضو جديد
    تاريخ التسجيل
    May 2007
    الردود
    5
    الجنس
    ما انصحكم تتبعون مثل هالرجيمات

    اعتقد انه ضررها اكثر من نفعها

    اوكي يمكن يفيدكم في التخلص من الكرش بس اكيد راح يضر اشياء ثانيه فيكم

    المشي لمدة نص ساعة + رياضة البطن + نظام صحي ومتوازن مع الابتعاد من العادات الي تسبب الكرش = إن شـــاء الله يروح الكـرش

  6. #6
    noor alhouda's صورة
    noor alhouda غير متواجد كبار الشخصيات
    تاريخ التسجيل
    Nov 2006
    الموقع
    دوحة السلام
    الردود
    4,808
    الجنس
    امرأة
    التكريم
    واااااي الريجيم بدوا ارادة حديدية مع الانتحار
    اختي
    اولا شكرا للنقل
    ثانيا مجرد ما يتوقف عنه الانسان سيعود بشكل خطير للاكل وكأن شيأ لم يكن
    أنا بسوي انظمة وبها أكل متنوع وتحدث حالة الملل
    فكيف بهذا الريجيم الخطير الذي يفتقد لكثير من العناصر الغذائية

  7. #7
    برمانه غير متواجد عضو نشيط
    تاريخ التسجيل
    Feb 2006
    الموقع
    دار زايد
    الردود
    339
    الجنس
    أنثى
    اشوف الاكل وما اكل صعبه واسوي رجيم اصعب الله يعطيني القوه ادعولي والاراده واطبق مثل هذا النظام الله يعطيكي العافيه

  8. #8
    banotaa's صورة
    banotaa غير متواجد النجم البرونزي
    تاريخ التسجيل
    Mar 2007
    الردود
    723
    الجنس
    امرأة
    ده صعب جدا جدا
    عايز ارادة فظيعة
    بس الاحسن الواحد يعمل ريجيم فى كل العناصر الغذائية

مواضيع مشابهه

  1. تمارين تخلصك من 'الكرش' وشحوم الخصر..
    بواسطة سديم الذكريات في ركن التغذية والصحة والرجيم
    الردود: 20
    اخر موضوع: 03-04-2009, 03:58 PM
  2. تمارين تخلصك من 'الكرش' وشحوم الخصر‎
    بواسطة المعافري في ركن التغذية والصحة والرجيم
    الردود: 1
    اخر موضوع: 18-01-2009, 11:50 PM
  3. وصفات تخلصك من الكرش والترهلات.............
    بواسطة صمت الجرووووح في ركن التغذية والصحة والرجيم
    الردود: 7
    اخر موضوع: 26-08-2008, 02:14 AM
  4. وصفه تخلصك من الكرش والبطن وترهلاتهااااااااااااااااا
    بواسطة nourmanal في ركن التغذية والصحة والرجيم
    الردود: 60
    اخر موضوع: 19-01-2008, 06:49 PM
  5. طرق كثيرة تخلصك من الكرش(البطن المترهلة)؟؟؟؟؟
    بواسطة فاهمة صح في ركن التغذية والصحة والرجيم
    الردود: 8
    اخر موضوع: 21-08-2006, 07:58 PM

أعضاء قرؤوا هذا الموضوع: 0

There are no members to list at the moment.

الروابط المفضلة

الروابط المفضلة
لكِ | مطبخ لكِ | جمالكِ | طفلكِ | تحميل صور | تكرات | المجموعة البريدية | لكِ أطباق لاتقاوم

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 61 62 63 64 65 66 67 68 69 70 71 72 73 74 75 76 77 78 79 80 81 82 83 84 85 86 87 88 89 90 91 92 93 94 95 96