|
للبحث في شبكة لكِ النسائية:
|
عضو نشيط
السلام عليكم
اشلونكم جميعا (كل الفرق)عساكم بخير
اخ دبدوب انا مثلك كنت متحبطه من رجيم 12×12 تخيل 1.5 ك بس منال12
يلا الخيره فيما اختاره الله وان شاء الله راح اصمد
لكن محتاره بالرجيم شنو اختار؟؟؟علشان وزني ما ينزل بسهوله؟؟عندك حل؟؟بليييييييييييييييييز
ولك كل الشكر
متألقة صيف 1432هـ- باحثة متميزة في الصوتيات-مبدعة صيفنا إبداع1431هـاهلا بكم من جديد .......................كيف حالكم فريق الطموح هلا فيكم روز.. جروح القلب ... lighinting .........دبدوب ................اخبار الاوزان ايه وصلتم لكام انا عن نفسي لسه واقفه ع 94 كادعولي وربنا معانا جميعا .............................................وشكرا للجميع ,,,,,,,,,,,,,سلامي """"""""
حسبي الله ونعم الوكيل
اللهمــ احفظ مصر من الفتن ما ظهر منها وما بطن
إنّ غِـبَت
أو أبّعدَتٍنني الظرِوف أوّ الأقّدار . . فـ/منِكـمّ أتمنى أن
تُسآمِحونني
كود:
اللهم انصر المستضعفين في الأرض
اللهم عليك بالظلمة فإنهم لا يعجزونك
ولاحول ولا قوة إلا بالله
يـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ ــــــــــــــــــــــــــآرب
..........في شوق إليهم .مايا دائماً في قلبي رحمكــ الله ...
عضو نشيط
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته حبيت أسلم على الجميع ويلا شدو الهمة في صحة ورشاقة بانتضارنا التوفيق للكل سلام
النجم البرونزي
اهلين فريقي كيفكم
انا الان ماشيه على نظام وجبه باليوم وبحاول تكون الوجبه دايت لاني احس وزني مو راضي يتزحزح
وافكر اجرب الريجيم اللبني اللي خلال 2 كيلوين
بس يمكن ابدا فيه الجمعه والسبت عشان يكون بالنص
الله يوفقكم
عضو
صباح الخير على كل الفرق شدو حيلكم ونخس كلنا ونحمس بعض هو دة الهدف
عضو
شدوا حيلكم جميعا و الله يوفقكم
عضو
هاي كيفكم جميعاً
وكيف فريق الطموح انشالله الهمة عالية ..
احكولي اخباركن ؟
وما قلتولي امتى رح نوزن ونكتب النتائج؟؟
أنا بعدني ماشية ع النظام تمام واليوم رابع يوم فيه ..
والرياضة كل يوم مستمرة والحمدلله
والله يثبتنا ..
وشكراً دبدوب ..
وعملت هيك وما مشي الحال ..
ما عم ينزل معي شي
يللا مو مشكلة ..
بكل حال منتظرة اسمع اخبار طيبة عنكم
سلامات
روز
كبار الشخصيات "اخصائية تغذية" "نبض وعطاء"
كتبت بواسطة دبـــدوب
اخى فى الله
انا فى ردى كنت محدده انى اعمل المسابقه بعد اسبوع
وطلبت تقسيم اوزان وليس فرق
ولا يوجد تعارض مسابقه الركن لا يوميات والمده مختلفه 6 شهور بخلاف اسبوعين
حتى من نوعيه الانظمه المتبعه
لانه فى حال اتباع انظمه سريعه لن تصمد 6 شهور ابدا
ولكن قوله حق فكرتك لعمل تواقيع فكره جميله
جزاك الله خيرا
وملحوظه اخيره
هذا الموضوع تجاوز عدد الردود المسموح وكذلك عدد الصفحات افتح موضوع جديد بالجزء الثانى للموضوع لكى يغلق هذا
شكرا مقدما
الحمد لله الحمد لله الحمد لله زالت الغمه
صباح نسائم الحريه و الديمقراطيه
احبكم فى الله
على اسم مصر التاريخ يقدر يقول ما شاء ** انا مصر عندى احب واجمل الاشياء
كبار الشخصيات
يعني أنا مش عارفة كيف أعمل توقيع لمجموعتنا
رجاءا دلوني
فريق النور
كبار الشخصيات "اخصائية تغذية" "نبض وعطاء"
السلام عليكم ورحمه الله وبركاته
اخوانى واخواتى
انتقل الموضوع الى الجزء الثانى
*+*+*+ التـحـدي الكـبـيـر( الجزء الثاني ) +*+*+*
الحمد لله الحمد لله الحمد لله زالت الغمه
صباح نسائم الحريه و الديمقراطيه
احبكم فى الله
على اسم مصر التاريخ يقدر يقول ما شاء ** انا مصر عندى احب واجمل الاشياء
أعضاء قرؤوا هذا الموضوع: 0
الروابط المفضلة