الله يعطيكي العافيه يارب على موضوعك حبيبتي الله يوفقك تقوليلي الكرفس اللي حكيتي عنو من العطار يعني حبوب مجفف؟
وكيف طعمو لأني الأخضر ما بعرف كيف أو بشو اكله لأني ما بعرف طعمو قوليلي المنقوع كيف طريقتو؟ وبيتحلى بالعسل أو سكر الريجيم؟ حلفتك بالله تجاوبيني لأني فعلا محتاجه ردك حتى أبتدي وتقبلي احتراااااااامي

يا هلا بالغالية
شوفي حبوبتي
بالنسبة للكرفس لا لا لا
مافي حبوب من العطار
بتروحي لأي محل خضار بتلاقي نبات متل الخس بالضبط لكن عروقه خضراء اغمق من الخس و اكبر و في نهايته الورق
المهم فيكي تاكليه مع السلطة متل الخس وهو مقبول الطعم مع الخل
و ممكن تعملي طريقتي اللي حكتبلك اياها مع الصورة للكرفس و بدي احطلك كمان بعض فوائده الغذائية

الكرفس

وهو خضرة مفيدة للتخسيس وإنقاص الوزن بفضل عصير الكرفس الذي يحتفظ

بفيتاميناته وبخصائصه المدرة للبول ويستعمل فى الولايات المتحدة على نطاق

واسع في الأنظمة الغذائية التي تتبع لمكافحة السمنة
وفي الطب الحديث ظهر من تحليل الكرفس أنه يحتوي على فيتامينات (أ، ب، ج)

ومعادن وأشباه معادن منها الحديد واليود والنحاس والماغنسيوم والبوتاسيوم

والكالسيوم والفوسفور وعناصر مهدئة.. ويصلح الكرفس لكل الأشخاص ذوي

الصحة الجيدة ويؤكل نيئاً، مفروماً، وناعماً أو يعلك بالأسنان، ويمنع فقط عن

ذوي الأمعاء الضعيفة والمصابين بعسر الهضم.


كما ينصح بتناوله للمصابين بالسمنة والبدانة والسكر والتهابات المفاصل

والروماتيزم والتهاب الكلى، ويستعمل مقوياً عاماً ومرمماً لخلايا الجسم ومرطباً

ومدراً للبول ومطهراً لمجارى البول والدم ومضاداً لعسر الهضم والسمنة..


وطريقة استخدامه داخلياً تكون بأكله نيئاً مع السلطة أو يطبخ مع الحساء أو

تعصر عروقه ويشرب من العصير نصف قدح في اليوم لمدة ما بين 15 إلى 20

يوماً أو يستخدم كشراب مغلي 30 جراماً من الكرفس في نصف لتر ماء.





بتمنى تستفيدي من كلامي و اي استفسار انا جاهزة لعيونك يا حنان