السلام عليكم ورحمة الله وبركاته انا وزني 62 وطولي 162 والوزن المطلوب 53 والرجيم الي انا راح اعملو هو رجيم التمر واللبن انا سمعت عنوو انو بينقص الوزن بس حبيت استشيركم اولا ومين فيكم جربتو وكم نقص من وزنها بليييييييييييييييزززززززز لا تردوني انا محتارة كتيررررر وحاسة حالي راح اجن من كترة هالرجيمات الي انا بسمع عنها مرة وحدة تقول هايدا رجيم هاااااايل وبينقص 20 كيلو بس كل بيطلع كلام فاضي ولا وحدة بتجرب وهاشي الي انا خايفة كتررررررررة المدح في الرجيمات بس بلييييييييييييييز بنات ساعدوني
الروابط المفضلة