هلا بنوتات شلونكم بس حبيت اسألكم انه من قبل كنت اسوي رجيم و عادي بس هالايام مادري ليش لين اسوي رجيم اييني الم في الراس الم حاد فاظطر اكل ويخف الالم فالايم اخربط في الاكل بسبة الم الراس تتوقعون من شنو ؟؟

لانك تتركين نفسك للجوع
وفيه مثل يقول ( اذا اجعك راسك اكرمه واذا اجعك بطنك احرمه)
بس لا تخبطينها مرة
انت حبيبتي مثلي ما يصلح لك الا نظام السعرات
وبعدين اسمك ( بنت ديرتي ـ بلدي ـ) ولا الاسم اللي مو حلو

هلا bent derty اولا سلاااااااااامتك من وجع الراس انشالله عدويينك

انا حاقولك عالاسباب اللي اعرفها...
سبب الصداع والدوخة في الرجيم اما ان الرجيم يكون قااسي وحتى ممكن يسبب عصبية زائدة وتعرق ورعشة..وذلك بسبب انخفاض معدل السكر في الدم..

او يمكن بسبب نقص الفيتامينات، وبعض الأملاح المعدنية المهمة للجسم، مما يسبب الأنيميا الناتجة عن سوء التغذية.

وهنا يجب تناول الفيتامينات، إما على هيئة كبسولات، أو بتناول الأطعمة الغنية بها مثل الخضراوات والفواكه مع الاهتمام بعلاج الأنيميا.(اذا كنتي تعاني منها)

واتمنى اكون افدتك عزيزتي..

كتبت بواسطة فيونكه 07

هلا bent derty اولا سلاااااااااامتك من وجع الراس انشالله عدويينك

انا حاقولك عالاسباب اللي اعرفها...
سبب الصداع والدوخة في الرجيم اما ان الرجيم يكون قااسي وحتى ممكن يسبب عصبية زائدة وتعرق ورعشة..وذلك بسبب انخفاض معدل السكر في الدم..

او يمكن بسبب نقص الفيتامينات، وبعض الأملاح المعدنية المهمة للجسم، مما يسبب الأنيميا الناتجة عن سوء التغذية.

وهنا يجب تناول الفيتامينات، إما على هيئة كبسولات، أو بتناول الأطعمة الغنية بها مثل الخضراوات والفواكه مع الاهتمام بعلاج الأنيميا.(اذا كنتي تعاني منها)

واتمنى اكون افدتك عزيزتي..

هذه بالفعل هى الاسباب

شكرا فيونكه لردك السليم ميه فى الميه

انا لما اعمل رجيم بكون اول الايام كده

وبعد اسبوع الامور بتنتظم لوحدها

ربنا يوفقك

بالزبط تغيير الروتين في حياتك بيسبب وجع الراس

اه والله وانا نفسي الشي
بس اول يومين صداع مش طبيعي بحس حالي راح اموووووووووووووووووووووووووت
وبعدين عادي

العفو dr ruba انا قلت كل اللي اعرفه

بس انشالله bent derty تستفيد وما يرجعلها وجع الراس ابدا اثناء الرجيم

مشكورين وماقصرتو على الردود طلع كلامكم عدل و المثابره بنت ديرتي قصدي بنت بلدي

استحملي اول اسبوع وبعدين بإذن الله بروح الصداع