انتقلت منتديات لكِ النسائية إلى هذا الرابط:
منتديات لكِ النسائية
هذا المنتدى للقراءة فقط.


للبحث في شبكة لكِ النسائية:
عرض النتائج 1 الى 8 من 8

رجيم ندى اكلي الي تبين وتنحفيييييين

(ركن التغذية والصحة والرجيم - منتديات لكِ النسائية - الأرشيف)
...
  1. #1
    mademoiselle-ee غير متواجد عضو نشيط
    تاريخ التسجيل
    May 2007
    الردود
    149
    الجنس

    رجيم ندى اكلي الي تبين وتنحفيييييين

    السلاااااااااام عليكم



    جبتلكم رجيمي كنت مسوووووويه من سنه
    ونحفت بشهرين 10 كيلوووو بدون رياضه

    وآكل الي بي

    ((على فكره الكوب هو** كوب الجبنه السايله لصغير**
    ======================

    الفطـــــــور:
    1-بيضتين مسلوقتين مع شريحه جينه قليل دسم مع شريحه توست بر مع عصير انناس سيزر
    او
    2-كوب كون فليكس مع شويه حليب منزوع الدسم
    او
    3-شريحيتن توست بر مع ملعقه لبنه مع عصير او كوفي
    ======================
    الغدا:
    1-صدر دجاج مشوي مع شويه بهارات مع خبزمع بيبسي دايت
    =او=
    2-خضار مسلوقه اي خضار مع خبز بر مع بيسي
    =او=
    كوب صغير مكونه مسلوقه مع تونه مصفيه وشويه طماطم وملح وبيبسي
    =======================
    العشاء:
    1-هادوق((نقانق))مسلوقه مع شويه كاتشب وخبز بر
    =او=
    2-ستيك مشوي +سلطه =طماطم وخس وملفوف وخيار
    =او=
    خضار مسلوقه مع دجاج
    =او=
    ساندوتش جبن
    =======================


    هااااذاا الرجيم

    انا بنسبه لي كااااان منوع
    وماتعبت منه
    ===================
    وكمان كنت معطيه نفسي

    كل جمعه

    قطعهجالكسي صغيره

    عشم ما احرم نفسييي








    ========================

    المشكله
    اني ماعاد ينعلي اي رجيم لاهاذا ولاغير

    وانشالله افدتكم


    باااااي

  2. #2
    *ام عبدالملك* غير متواجد عضو جديد
    تاريخ التسجيل
    Jan 2007
    الردود
    36
    الجنس
    مشكوره على الرجيم الرااااائع

  3. #3
    الهام الانباري غير متواجد عضو نشيط
    تاريخ التسجيل
    Apr 2007
    الردود
    165
    الجنس
    امرأة
    مشكورا على الرجيم المتنوع

  4. #4
    De$eRt Ro$e's صورة
    De$eRt Ro$e غير متواجد النجم البرونزي
    تاريخ التسجيل
    May 2007
    الموقع
    Jordanian Living in UAE
    الردود
    890
    الجنس
    أنثى
    والله حلو هالريجيم بجد منوع..

    رح اشوف اذا بقدر اجربو.. بس حاليا بعمل تخفيف اكل بس..
    وتقليل نشويات وسكريات..
    وان شاء الله اوصل لهدفي يارب..

    شكرا الك عزيزتي

  5. #5
    Lightning's صورة
    Lightning غير متواجد النجم البرونزي
    تاريخ التسجيل
    Mar 2007
    الموقع
    الرياض
    الردود
    660
    الجنس
    رجل
    يعني 5 كيلو بشهر
    بالعكس احس كمية الاكل اللي فيه تنحف اكثر من 5كيلو
    الله يعيك العافيه ريجيم منوع وجيد
    الله يوفقك

  6. #6
    mademoiselle-ee غير متواجد عضو نشيط
    تاريخ التسجيل
    May 2007
    الردود
    149
    الجنس
    ايووووووووووووه اكيد ينحف

    اكثررررررررررررر


    بس انا جسمي عنييييييييييييييييييييييييييييد


    ونوووووووورتووووووووو

  7. #7
    -هايدي- غير متواجد عضو
    تاريخ التسجيل
    Jul 2005
    الردود
    85
    الجنس
    أنثى
    مشكوره

  8. #8
    mademoiselle-ee غير متواجد عضو نشيط
    تاريخ التسجيل
    May 2007
    الردود
    149
    الجنس
    نورررررررتي

مواضيع مشابهه

  1. اكلي والرضاعة
    بواسطة Naouel في الأمومة والطفولة
    الردود: 4
    اخر موضوع: 14-09-2011, 12:57 PM
  2. تبين تضعفين بسرعة بدون رجيم ..؟ تفضلي
    بواسطة hilary14 في ركن التغذية والصحة والرجيم
    الردود: 6
    اخر موضوع: 13-08-2007, 09:39 AM
  3. أغذية الجمال....تعالو اكلي قد اللي تبين منها وراح تنحفين...
    بواسطة اميرةزماني في ركن التغذية والصحة والرجيم
    الردود: 4
    اخر موضوع: 19-05-2007, 06:34 PM
  4. تبين الزين تبين الرشاقه تبين نور الوجهه وش خليت وش خليت ادخلي
    بواسطة لمو العسل 2007 في العناية بالجسم والبشرة والمكياج والعطورات
    الردود: 10
    اخر موضوع: 01-05-2007, 06:19 PM
  5. خبر هام : انتشار اكلي لحوم البشر
    بواسطة sheqardia في روضة السعداء
    الردود: 12
    اخر موضوع: 19-09-2005, 04:21 AM

أعضاء قرؤوا هذا الموضوع: 0

There are no members to list at the moment.

الروابط المفضلة

الروابط المفضلة
لكِ | مطبخ لكِ | جمالكِ | طفلكِ | تحميل صور | تكرات | المجموعة البريدية | لكِ أطباق لاتقاوم

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 61 62 63 64 65 66 67 68 69 70 71 72 73 74 75 76 77 78 79 80 81 82 83 84 85 86 87 88 89 90 91 92 93 94 95 96