السلام عليكم اخواتيي

بسالكم سؤؤؤؤال انا احيااناا اخربط في الريجييم مثلا العصر باكل جبس بطاطس

يعني مو كثيير بس مادري؟؟؟ هل تمتن او تخرب الريجيمم؟؟؟؟

أكيد تخربط لازمك تنتبهي على رجيمك حتى تضعفي و بعدين كلي لي حابة
أوكي حببتي

اكيد تخرب الريجيم اذا زادت عن حدها
عباره عن بطاطس وزيت وملح
كلى منها بس قليل ومش كل يوم

اكيد تمتن حاولي تمتنعين عنها افضل