وركي... مشكلتي... ساعدوني الله يخليكم

تقليص
X
 
  • الوقت
  • عرض
إلغاء تحديد الكل
مشاركات جديدة
  • دلوعة دادي
    عضو نشيط
    • Dec 2006
    • 432

    وركي... مشكلتي... ساعدوني الله يخليكم

    أولا السالم عليكم ورحمة الله وبرماته
    ثانيا أتمنى أن تساعدوني في حل مشكلتي
    والمشكلة أن وركي (( الورك )) ضخم للفاية ولا يتناسب مع جسمي
    حتي أن البناطيل لم تعد تدخل عنده وهنا المشكلة حيث أن قياس خصري
    لا يتناسب مع قياس وركي
    أرجو أن تساعدونني وأن تعطوني الحل الأنسب
    لأني خلصت الإمتحانات اليوم وبدت العطلة
    وأبغى لما سافر كون حلوة وتكون الملابس يلي اشتريتها مناسب
    والشكر لكل من يساعدني
    ____________________________
    أرجو الرد مع العلم أنها مشكلة كبيرة جدا
  • دلوعة دادي
    عضو نشيط
    • Dec 2006
    • 432

    #2
    بليز ساعدوووووووووووووووووووووووووووووووووووووني
    الله يخليكم.....................

    تعليق

    • غزاله جده
      عضو نشيط
      • Feb 2007
      • 254

      #3
      وانا كذلك مثلك فمشكلتك هى نفس مشكلتي ولي عندها حل تفيدنا ونكون شاكرين لها كثيرا

      تعليق

      • amy5
        عضو نشيط
        • Mar 2007
        • 270

        #4
        انا اعتقد احسن حل هو الرياضه و بالذات المشي السريع او ركوب
        الدراجه الثابته مع اتباع ريجيم لانقاص الوزن من اسفل فقط علي قدر المستطاع و هنا في هذا النوع من الدايت و ربنا معاكم

        تعليق

        • دلوعة دادي
          عضو نشيط
          • Dec 2006
          • 432

          #5
          مشكورة أختي أميرة بس أبي علاج مؤكد وفعال وسريع
          ويكون مخصص لهذا الشيء
          ومشكورة مرة أخرى.....

          تعليق

          • ندى مصطفى..
            النجم البرونزي
            • Nov 2006
            • 909

            #6
            هاتي بخاخة مايه

            عرفاها

            بخاخه

            وحطي فيها خل تفاح مركز جدا


            وكل شويه روجي روشي على الجسم


            كتير بقى على قد ماتقدري روشي وسيبيه ينشف وبعدين البسي ملابس ضيقه شورت يعني او حاجه كده

            وامش كتير


            واطلي دج كتير


            والعبي كانك راكبه دراجه



            نامي على ظهرك وارفعي رجليكي واتنيها على البطن وحركيها كانك راكبه عجله

            ولما تحسي شد معنى كده انك عملتي كتير وبدون هزار يعني نتييييييييجه كويسه ان شاء الله كل دا هيساعدك على النحف قريبا؟



            ومتمليش

            يمكن النتيجه تكون مش سؤيعه


            بس هتلاقي نتيجه بامر الله







            وطمنيني


            بحبك فالله





            ندى

            تعليق

            • افراح الحب
              عضو جديد
              • Apr 2007
              • 25

              #7
              نفس المشكلة اعانى منها واعمل تمارين بس مش مستمرة عليها وعملت رجيم وخسيت 5كياو فى شهر مع انى منتظمة اريد حل لهذة المشكلة

              تعليق

              • برجيت
                عضو نشيط
                • Apr 2007
                • 236

                #8
                اسفل الجسم بكل الحالات ماله الا المشي والتمارين بعدين مافيه حل سريع مو تزعلين بس هذا الواقع انا نفس الشئ بس مرة عملت رجيم مع مشي لمدة ساعة يوميا والله ماتصدقين كان جسم متناسق وصرت البس مقاسات صغير فاجد فيها تناسب الخصر مع الارداف
                بس بعد سنه تركت المشي نهائي ورجعت الى وزني السابق

                تعليق

                • دلوعة دادي
                  عضو نشيط
                  • Dec 2006
                  • 432

                  #9
                  مشكورة يا ندى والله يسلم الأيادي
                  وكمان مشكورة يا برجيت
                  وإنشاء الله بخبركم النتائج بعد 2 شهريين
                  مشكوريين
                  وبوسة لكل منكم ودعوة زيادة عليها

                  تعليق

                  يعمل...