انصح كل الي يحاول يسوي رجيم ان يحرب ما يلي واكيد راح ينزل لاني مجربته ونزلت جم كيلو بس على فترة طويله ومو تعبت ولا حرمت عملري من الاكل
اول ما تقومين الصبح على الريج اخذي عصير اناناس طازج ( كي دي دي ) من غير سكر وحطيه بالخلاط مع 2 عدد كيوي مقطع مع القشر ( ماص للدهون )
الطعم ممتاز وحلووو
بعد ساعه عزكم الله راح تروحون الحمام وتشوفون النتيجه دهون وبقايا اكل ( الله يكرمكم )
وشربي كلاسات ماي
الفطار توسته محمصه مع جبن خالي الدسم
الغدا صحن سلطه كبير جدا جدا ( خس خيار طماط جلرجير ولا تنسون الكرفيس لانه يمتص الدهن وليمون وطماط وخل )
بعد الغدا جزر وليمون وخل
او خس وليمون وخل راح تشبعين
وكل ما تجوعين شربي عصير او اكلي كرفس وخس
العشا اكلي الساعه 8اي شي
بس مو كل سي يعني بيض مفيوح تبوله خس او رز مفيوح (مشخول ) ابيض مع سوتيه كوسه وجزر وفلفل مغلييين مع مكعب ماجي
وانشاء الله تخين لان مو رجيم انما تخفيف
نصيحه لا تنعزمين بيت احد على الغدا او العشا ولا تعزمين ناس شهر بس
وادعيلي
بنات : شاي الرشاقه بالليل وهو شاي فعلا ينزل وهو صناعه مصريه وطعمه مو حلو بس عادي حطي معاه سكر ونعناع

شكرا عزيزتي مهندسة الديكور

اختي مهندسة ديكور ادري اني اذيتج وايد بس شسوي مواضيعك وايد حلوه
اقول : احس ان انناس كي دي دي حالي وايد مايضعف بس تصدقين ان رفيجتي قامت تشربة 24 ساعة وبطلت اكل الحلويات بالمرة وخخت اكل ... تعالي شوفبها وااله تحترين من جسمها الحين من حلاته بس هم ما اصدق ‍‍‍‍‍‍... لأنه حالي حيل مو صح ؟
وبعدين اشلون احط الكيوي اقشره ولا لأ ؟؟؟؟؟؟؟؟؟

شكراًَ اختي
؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟

مع تحياتي:بنت النور2003

وينك ؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟
اختفيتي لا حس ولا خبر ؟؟؟؟؟؟؟
عسى خير انشاء الله
ردي ضروري ............................... انتظرك والا زعل عليكي ؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟

السلام عليكم
شلونكم بنات
اشكرك يا مهندسة ديكور على الريجيم والتخفيف اللي قلتيه الصراحة انا استعماتة مرة بعدين سبتة لانو ما يجيب نتيجة لكن في رفيجتي استعملتة صارت زينة وايد ورشيقة
على فكرة انا عضوة جديدة وحبيت اشاركم