كتبت بواسطة nadine_tina

انا طولي 150 ووزنى 55 هل هدالا وزن متالى ام يجب ان انحف ام سمن مش عارفة

حبيبتى الوزن المثالى يكون مؤشر كتله الوزن من 20 الى 25
وانتى 22
يعنى مثالى لا تزيدى ولا تنقصى

كتبت بواسطة فجر الاسلام10

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
جزاكي الله خيرا اختي الراجية ع المجهود الكبير
لي بعض الاسئلة
1) اشتريت زنجبيل لكن العطار عطهوني مطحون هل يفي بالغرض؟
2)علي تناول الاعشاب علي المدى البعيد تحدث حصوى ع الكلي ؟
3)هل تناول الاعشاب يكون قبل الاكل ام بعده ؟
آسفة ع التطويل وجزاكي الله خيرا

وعليكم السلام ورحمه الله وبركاته
اختى جزانا الله واياكى
للاسف ليس لى لا فى الاعشاب او الوصفات
فلن افتى
اما بالنسبه لحصوات الكلى لو فيه تاريخ عائلى او تاريخ مرضى للشخص يجب ان يتوخى الحذر فيما يتناول
وكون الاعشاب اعشاب لا يمنع انها ممكن ان تضر البعض ولا تنفعهم

كتبت بواسطة *أم عزوز*

ما شاء الله افكار جميله وقيمه الله ينور عليج اختي رواد
بالنسبه لسؤالي هو:شنو الرياضه المفيده للي عندهم انزلاق غضروفي(الديسك)؟؟
يعني غير المشي مع ان احيانا يذبحني ويسبب تصلب في ظهري بس اني والله اتحامل على نفسي
الرياضه اللي ابيها تكون تمارين لان كرشي الله لايوريج!!!!
والله يعطيج العافيه اختي الراجيه عفو ربها اللهم اعفوا عنا جميعا

اللهم يعفو عنك وعنا وعن كل امه سيدنا محمد عليه الصلاه والسلام
مبدئيا اختى بالنسبه للديسك الذى يحدد لكى نوع الرياضه طبيبك المعالج
وخطأ جدا ان تقومى باى نشاط يؤلمك فهذا معناه انك تزيدى الامر سوء
راجعى طبيبك واسأليه عن اى رياضه تعمليها واذا رفض فهذا يعنى لا تعملى رياضه

كتبت بواسطة صوصو الصغيرة

سلام عليكم
عندي بعض الأسئلة
هواني بدينة وصار لي لمدة بلعب رياضة لمدة ساعة وخمسين دقيقة تقريبا في ستت ايام بالاسبوع ومع نظام تخفيف في الاكل ونحفت بعض الكيلو غرامات وسئوالي هو هل اني امشي على هذا النظام او اتبع نظام غذائي ؟
والثاني بذرة الكتان هل تنفع مع البدينات المصابات بنقص الخميرة؟

اختى عليكم السلام ورحمه الله وبركاته
اختى طالما هذا النظام ترتاحى له وانقص من وزنك لماذا تريدى تغييره ؟
بس مهم يكون فى اكلك خضار وفاكهه حوالى من 3 الى 4 مرات باليوم حتى يكون نظامك صحى

وبالنسبه لبذره الكتان لا اعرف بس ماذا تقصدى بنقص الخميره ؟

كتبت بواسطة روبي**

أشكرك أختي رواد على هذه الفكرة الرائعة التي تساعدنا على سؤال الشخص المناسب في المكان المناسب , ونحن محظوظين في منتدى لك بوجود أهم وأطيب وأروع الأعضاء والمشرفات
الراجية عفو ربها
على جهودها الحثيثة في التوعية الصحية
أرجو أن يكون لديها الوقت الكافي للرد على أسئلتنا واستفساراتنا
تحية حب وتقدير واحترام مني لها
ونفس التحية للمبدعة والأميرة رواد
وانتظروا أسئلتي ....

مشكوره روبى
فعلا المشكله فى الوقت

كتبت بواسطة lubnam

هل صحيح بذرة الكتان تسبب عقم وهل تفيد في انقاص الوزن

لا اعرف

كتبت بواسطة rorofun

جزاك الله خير رواد على فكرة الموضوع الجميل وان شاء الله كتير بنات هتستفيد منه
لان اختنا الراجيه عفو ربها ومشرفتنا الحبيبه لقلوبنا مش بتبخل ابدا بمعلوماتها علينا جزاها الله خير
ونرجو من المشرفين تثبيت الموضوع لانه مهم جدا للجميع

حبيبتى جزانا الله واياكم
بس المشكله ان الموضوع ياخذ وقت كثير ولا اعتقد انى استطيع ان اوفق بين مهامى واجابه اسئله يوميا

كتبت بواسطة الراجيه عفو ربها

حبيبتى جزانا الله واياكم

بس المشكله ان الموضوع ياخذ وقت كثير ولا اعتقد انى استطيع ان اوفق بين مهامى واجابه اسئله يوميا

مشرفتنا الغاليه
اولا اشكرك جدا لاجاباتك المفيدة
و فعلا المشكلة مشكلة وقت كما تكرمت
الا انه افضل من الرسائل الخاصه
و نحن هنا لن نجبرك على الاجابه يوميا
فالامر مفتوح لك
و نحن نقدر ظروفك و مسؤلياتك
فاغلبنا ربات بيوت و امهات
و نعانى من ضيق الوقت

خذى وقتك كما شئتى
بس لا تنسى الاسئله ..
لان كما لاحظتى كثير من الاخوات لديهم استفسارات
و احنا مش مستعجلين

و مشكورة مرة تانيه
اختك فى الله
ام مريم

السلام عليكم ... أختي الراجية ليش ما ردتي ع مشكلتي و السموحة منك انا انتظر ردك.....

السلام عليكم ممكن سوال
انا استخدم فيتامينات ومكملات غذائية هل تنفع مع الرجيم ولا اوقفها لين مايخلص الرجيم