انتقلت منتديات لكِ النسائية إلى هذا الرابط:
منتديات لكِ النسائية
هذا المنتدى للقراءة فقط.


للبحث في شبكة لكِ النسائية:
عرض النتائج 1 الى 3 من 3

مين جربت تخفف....تعالى قوليلنا او ابتدى معايا

(ركن التغذية والصحة والرجيم - منتديات لكِ النسائية - الأرشيف)
...
  1. #1
    ghada00's صورة
    ghada00 غير متواجد النجم الفضي
    تاريخ التسجيل
    Feb 2007
    الموقع
    هنا و مش هنا
    الردود
    1,185
    الجنس
    امرأة

    flower1 مين جربت تخفف....تعالى قوليلنا او ابتدى معايا



    مين جربت تخفف في الاكل يعنى مجرد تخفيف فقط يعنى نفس نوعية الاكل العادى الموجود في البيت بس تخفيف في الكميات و الامتناع عن الحلويات و المشروبات الغازية و الاكتفاء بالفواكه لكن الاكل مجرد تخفيف فقط ..انا ابتديت اعمل كده من امبارح بس ..مش عاوزة انزل وزنى بسرعة لكن عايزة اثبت علشان تكون عاداتى الغذائية صحيحة نوعا ما

    يا ريت اللى جربت تقولنا حصل معاها ايه و استمرت ولا لا؟؟ واللى عايزة تبدى معايا يلا تعالى و نقول لبعض على الاخبار كل يوم...

  2. #2
    بسبوسة شامية's صورة
    بسبوسة شامية غير متواجد صاحبه الفكره المذهله "مجموعه العطاء لركن التغذيه والصحه"
    تاريخ التسجيل
    Jun 2005
    الموقع
    - الرياض -
    الردود
    3,841
    الجنس
    أنثى
    غادة حبوبتي
    انا فعلا جربت التخفيف
    استمريت عليه اسبوع
    ونزل وزني 3 كيلو
    بتصدقي
    يعني كنت آكل نفس طبيخي مع جوزي وولادي والعشا كنت آكل رغيف ونص صرت اقسم عشاي على ربع رغيف بس
    و الطبق الكامل صرت استبدله بربع طبق بس كنت اعوص فضاوة المعدة واحساسي بالجوع بشرب ماء كثير قبل الوجبات و تناول الفواكه والخضار متل البندورة والخس والخيار
    و الرياضة بالنسبة الي كانت مجرد شغل البيت
    مسح
    تكنيس جلي غسيل ترتيب البيت هاد كله رياضة لكل اعضاء الجسم
    بهيك انا نزل وزني
    بس بعدها يمكن لأن طبيعتي بحب التنويع والتجديد رجعت اكلي العادي و رجع وزني وهاد خطأ فيي
    بس بجد التخفيف لأسبوع جاب نتيجة و بين على ملابسي
    والايام اللي ما كنت اتعشى فيها كان كرشي ممسووووووووووووووح
    مافي كرش بالمرة
    انتي ممكن تستمري عالتخفيف و متى ما مليتي منه ممكن تبدي اي نظام ريجيم بيناسبك

  3. #3
    شمس الشموس14 غير متواجد عضو جديد
    تاريخ التسجيل
    Apr 2007
    الردود
    10
    الجنس
    السلام عليكم


    طبعا انا بديت بالتخفيف من شهر رمضان الي فات كنت مااكل غير الافطار بس ومااكل حلويات كثير

    ونزلت من شهر رمضان الى شهر ذي الحجه خمس كيلو بس ماكنت ملتزمه كثير وبعدين بديت اخربط

    بس مارجعت لنفس وزني ظليت محافظه عليه وصارلي تقريبا شهر بخفف بالتزام ونزلت ثنين كيلو

    طبعا بقولك التزمت يعني مااكل شوكلاته غير مره بالاسبوع ببتعد عن الدهون قدر الامكان نفس اكل

    مااغير شي قللت من المشروبات الغازيه مره وحده بالاسبوع او مع البيتزه

    وعلى فكره احنه اصلا بالبيت مانستخدم الدهون كثير

    انتمى كنت فدتك بتجربتي واذا بتبدي ممكن نكون مع بعض

مواضيع مشابهه

  1. * جميع عطور أوريفليم بالصور * تعالى قوليلنا أحلى مافيهم *
    بواسطة زمردة2004 في العناية بالجسم والبشرة والمكياج والعطورات
    الردود: 9
    اخر موضوع: 14-10-2010, 06:02 PM
  2. الام المصرية:تعالى قوليلنا مستشفى اللى ولدتى فيها**في مصر***
    بواسطة الشذى الفواح في الحمل والولادة و الرضاعة
    الردود: 125
    اخر موضوع: 14-09-2010, 02:59 PM
  3. تعالى قوليلنا تجربتك مع الفطام
    بواسطة جنى 23 في الحمل والولادة و الرضاعة
    الردود: 9
    اخر موضوع: 09-07-2009, 08:01 PM
  4. الردود: 2
    اخر موضوع: 20-05-2009, 06:38 PM
  5. تعالى قوليلنا شنو تسوين فى هالايام!!!!
    بواسطة جورى في الأمومة والطفولة
    الردود: 4
    اخر موضوع: 16-10-2003, 02:02 AM

أعضاء قرؤوا هذا الموضوع: 0

There are no members to list at the moment.

الروابط المفضلة

الروابط المفضلة
لكِ | مطبخ لكِ | جمالكِ | طفلكِ | تحميل صور | تكرات | المجموعة البريدية | لكِ أطباق لاتقاوم

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 61 62 63 64 65 66 67 68 69 70 71 72 73 74 75 76 77 78 79 80 81 82 83 84 85 86 87 88 89 90 91 92 93 94 95 96