اولا السلام عليكم ورحمة الله وبركاته ..... كل يوم أعجب في منتداكم اكثرواكثر....يا منتدى الحلوين ..... وهذا شي بسيط اريد ان اشارك فيه ........؟ فواكه مفيده ....... صح ان تفاحه كل يوم تغنيك عن الطبيب..لكن عصير عده تفاحات سوف تزيد من مناعتك ففي عصير التفاح كميه عاليه من البوتاسيوم . والفوسفور وايضا يساعد على التقليل من الكوليسترول في الدم وينقي الكبد .... واما عصير الجزر يوجد به فيتامين سي وبي وكالسيوم وبوتاسيوم وصوديوم وفوسفور وحديد فهو يعطي طاقه ويقيك من امراض القلب ......... عصير الطماطم (الغير محبب للجميع) لكن انا اموت عليه ...ينضف الدم والكبد ..ويساعد على الارتخاء........ عصير الليمون يوجد به فيتامين سي اكثر من البرتقال .ممكن ان نضع قليلا من عصير الليمون لاي كوكتيل او عصير لطعم الانتعاش
...........المشمش .. غني بفيتامين بي وبه فولك اسيد وبكتين و فيتامين سي وكالسيوم ............. تعرفون ان الخيار مفيد للاظافر والشعر يجعل الاظافر قويه ويغلظ الشعر ويجعله لامعا ......والبروكلي مفيد للعيون والبشره..........من مجلة living in the gulf<IMG SRC="http://www.montadalakii.com/ubb/smilies/cwm44.gif" border=0>
رد مع الاستدلال
الروابط المفضلة