بنات الله يخليكم اللي تعرف رجيم ينحف الخصر و الكرش تقولي محتجاه ضروري

بصراحه انا معرفش لهم رجيمات

ونصيحتى جربى الرياضه

واتمنى البنات تفيدك

مشكورة اتمنى لو يفيدوني

مرحبا عزيزتي
ما اعتقد انه في ريجيم ينحف الخصر والكرش بس اضمنلك انه الرياضة خاصة للخواصر والكرش مفيدة جدا جدا بس لو تخففين اكلك وتبتعدين عن الدهون وتسوين رياضة بتضعف المنطقة عندك , وعزيزتي اذا عندك حزام طبي استخدميه وانتي تسوين الرياضة (ضغط البطن )
ممم ممم ما ادري سمعت عن الشاي الاخضر يساعد على التخلص من الكرش مع اني شاكة بس سمعت والله أعلم ...

فعلا يا حبيبتى الشاى الاخضر مفيد جدا فى الحالات دى وانا بستخدمه بقالى فتره وجايب نتايج كويسه جدا بس مع الرياضه وتخفيف الاكل