اللي تبغى تنقص تسمع كلامي للآخر ومن دون اي سؤال او استفسار وشوفو النتايج بعد اسبوع نتناقش في الموضوع
بسم الله ابداء :
1- اعدي رجييم ترتاحين له نفسيا جمعي من جميع الرجييمات الرجييم اللي تحسينه مناسبك واكتبيه بشكل مرتب بحيث يشمل الوجبات الرئيسية الثلاث واللي بين الوجبات خليه مشروبات منوعة مرة زنجبيل مع ليمون ومرة كمون مع ليمون .
2- مع كل وجبة لاتشربين الا هذي الوصفة وبعدها بفترة اشربي موية باستمرار .
الوصفة :
2 ملعقة خل تفاح اصلي ابحثي عنه او اعديه بنفسك وابحثي عن طريقة اعداده من اي مكان تحركي وفكري .
2 تفاح احمر بالقشر حالي وممكن تاخذين اخضر لكن الاحمر اطعم .
وعصير ليمونه واحدة .
تضعين كل المقادير في الخلاط الكهربائي حتى تصبح عصير تفاح وتشربيه مع كل وجبة .
وادعولي اني احمل واجيب لولدي اخت اواخ طفشان لوحده .
رد مع الاستدلال
الروابط المفضلة