<FONT size="3"><FONT face="Verdana"><FONT COLOR="Green"> أخواتي الحبيبات عضوات منتدى لك السلام عليكم ورحمة الله وبركاته ...............اخواتي اكيد بتقولون وش الشىء الجديد الحين لكن اقول لكم للا سف ما عندي شىء جديد ولكن اريد مساعدتكم في معرفة اسهل طريقه لرجيم سهل ومفيد ولكم تحياتي ........اختكم غزاله</FONT c></FONT f></FONT s>

------------------
اللهم يا مقلب القلوب ثبت قلبي على طاعتك

هلا غزالة...
وانا بعد ما عندي شي اضيفه لك لاني الرجيم اسم غير معترف به في قاموسي...لكن اعتقد ان هناك نوع من الرجيم وهو ما يسمى بالكيميائي وسمعت انه خطير واسهل طريقة انك تاكلين نفس الاكل بس تقللين واهم شي قوة الارادة....

------------------
....اللهم اجعلني كالأرض الذلول يطأوها الصغير والكبير.....وكالسحاب يظل البعيد والقريب...وكالغيث يسقي من لايحب ومن يحب...وكالشمس........
....تشرق على الناس أجمعين...

تم نقله لقسم التغذية والرجيم

هلاوغلا.........حنونه.جزاك الله خيرا واحب ان اخبرك انني من اشد المعارضات للرجيم وانا ولله الحمد اتمتع برشاقه.. ولكن عندما طلبت رجيم سهل كان لاحدى صديقاتي العزيزات وقد جربت هي الرجيم الكيميائي ولكن للاسف وزنها لاينقص بسهوله يعني جربت رجيم لمدة تجاوزت السنه ولكن لم ينقص من وزنها سوى 7او6 كيلو فقط وقدتضررت من الرجيم الكيميائي لدلك تركته وهي تريد شيء افضل واسهل .....ولك كل تقدير على اهتمامك بموضوع صديقتي......اختك الداعيه بالخير لك .....غزاله

------------------
اللهم يا مقلب القلوب ثبت قلبي على طاعتك

مزحبا غراله انا بزايي بما انها كذا او كذا ماتنرل فلا تتعب روحها برجيمات تتعب اعصاب وعموما ماينرل سزيعا يزجع سزيعا ولكن بامكنها التخفيف من اكلها العادي والابتعاد عن الحلويات والارز تماما وتتركها فقط للمناسبات حتى ماتكون حزمت نفسها تماما واول ماتبدافي وجبه تبداها بالسله وتاكل قد متقدز منها ثم تبدا بالاكل الرئيسي يجب ان تشزب بلقليل 8 كاسات ماء يوميا واهم مافي الموضوع انها توقف اكل قبل الساعه 8 وبعد ذلك ان احست بجوع تحاول اكل فاكهه او خضاز ذات الياف نرول الورن حيكون بطئ لكن فعال وانشاء الله اكون افدتك

<IMG SRC="http://www.montadalakii.com/ubb/smilies/cwm44.gif" border=0>

عفوا على الخلط بين الراء والزاء عموما يعني دبري حالك واعني بالسله السلطه العتب على النظر!!!!!!!!!!!!<IMG SRC="http://www.montadalakii.com/ubb/smilies/cwm45.gif" border=0> ونسيت اقولك ترى الرياضه اهم شي على الأقل مشي نصف ساعه يوميا تساعد كثير في التخفيف


<FONT COLOR="#800080" SIZE="2" FACE="Simplified Arabic,Verdana">تم تحرير الموضوع بواسطة Mimi بتاريخ 18-01-2001 الساعة 09:00 AM</font>

تجربتي الخاصة ستجدينها هنا

------------------
الإختلاف في الرأي لا يفسد للود قضية

...بسم الله الرحمن الرحيم
اختي الغاليه mimi بارك الله فيك وجعل جزاءك الجنه اشكر لك ردك الجميل وتقبلي
تحيات اختك ............غزاله
..................................
هلا وغلا بالمشرفه..اسيرة الغربه ..اشكر لك تعاونك ولك مني كل الشكر والتقدير...اختك
غزاله



------------------
اللهم يا مقلب القلوب ثبت قلبي على طاعتك

السلام عليكم ورحمة الله وبركاتة

حبيبتي غزالة:

قوللى لصديقتك .كلي واشربي وتحركي في بيتك على راحتك والله ماينفع .لارجيم ولاخرابيط من هذة الحاجات .وافضل يشء التفكير لالالاتفكر كثير في جسمها لان هذا يعطي نتائج سلبية ...ريحي بالك وحالك وانسي السمنة وسنينها.

ولك الشكر.

------------------
التاج
لا اله الا انت سبحانك اني كنت من الظالمين

عزيزتي : غزالة
قرأت طلبك وأشكر لك اهتمامك بصديقتك وما ذلك إلا من ذوقك ، أما عن الريجيم فنصيحتي لها أن لا تحرم نفسها بالتزامها ريجيما معينا فهي وإن نزل وزنها إلا أنه سيعود سريعا إلى ماكان عليه ولكن الامتناع التدريجي سيؤدي إلى نزول الوزن بلاعودة بإذن الله وإليك قائمة بالأطعمة التي تسمن إذا أكثرت منها :
القشدة الطازجة ،الخبز ، المربيات ، الجبنة ، الأثمار المجففة ، العسل ، الخضروات المجففة ، الأرز ،
المعجنات ، السكر 000
ثم لابد من كثرة الحركة ومزاولة رياضة المشي يوميا ولو لمدة ساعة
أرجو أن تستفيدي مما ذكرت والله يرعاك


------------------
ياحي ياقيوم برحمتك استغيث أصلح لي شأني كله ولاتكلني إلى نفسي طرفة عين