هاي بنات كيفكم ان شاالله تكونو بالف خير اخواتي انا كتير محتارة سمعت عن بدرة الكتان انها منحف ممتاز بس خايفة لايكون ليه اضرار جانبية بلييييييززززز لا تردوني الي عندها معلومة او مجرباها او سمعت عن حد جربها وكانت النتيجة حلوة تقولي عشان انا كتير كتير محتارة

وانا بعد اتمنى القى اجابه من الاخوات

انا سمعت انها بتعمل عقم

والله اعلم كنت هجربها بس خفت منها موفقه

اختي بذرة الكتان مفيدة اذا استعملتيها مع الاكل العادي
يعني اطحنيها وضيفيها للشوربات والسلطات
ممكن قبل الوجبة الرئيسية تخلطي ملعقة كتان مع نص كوب لبن وكليهم قبل الوجبة بساعتين
هيك ما بتاكلي كتير على الوجبة
ومرة قرات انه المفروض يوميا ملعقتين من مطحون هذه الحبة
بتساعد على الحفاظ على اغشية الخلايا

شكرااااا اختي قوية الارادة والاخوات احزان الماضي وغلا ابوها شكراا كتير