السلام عليكم ورحمه الله وبركاته
.....
كيفكم احلى دبدوبات ..؟؟
.....
كلكم منورين بدون استثناء
.
.
انا قلت اجيب موضوع حلو نتناقش فيه
بدل المواضيع المكرره..يعني المواقف اللي تعرضتي لها .. يعني تفضفضي عن نفسك..
سواء مواقف سلبيه او ايجابيه..
بدل المواضيع المكرره عن الرجيمات يعني كل وحده ورجيمها..
بس نبي دردشه وفضفضه ..
علشان نتشجع ونرمي الهموم وراء الشمس..
واتوقع كل وحده فيكم مرت بموقف ...
واتمنى من الكل التفاعل ...
واتمنى انه يتثبت..الموضوع
يعني الفكره تكون كل وحده تدخل تكتب ..
بياناتها ==>> وزنها الحالي + وزن الرشاقه + الطول
على شان نكون على بينه ونشجع بعض

وبعد كذا المواقف اللي تعرضت لها سواء ايجابيه او سلبيه.. واتوقع الموضوع راح يلقى ردود
على اساس نكون قريبين ويدينا مع بعض
.....
ببدأ بنفسي .. واتوقع كل شي واضح من التوقيع..
بس المواقف كثيره ..
فيها سلبي وفيها ايجابي .. ما راح اكتب الى ان اشوف تفاعلكم..
....
بس نبدأ فيكم ياحلوات .. نبغى تفاعل وردود..
على اساس كل البنات تستفيد ونشجع بعضنا..

ام ريهاااااام

يسلموووووو على الموضوع الرائع بجد نقدر نفضفض عن مافي خواطرنا

نحنن الدببه ههههه ههههه بس دببه حلووووووين

الريجيم انواااااع كثيره وجربت نوع وبسرعه نزل وزني بشكل غير معقول

بس المشكله اني لاشفت الأكل ما اقدر


واهم شي نعمل

يسااااعد على التنزيل بشكل واضح ..

اختى ام ريهام

مشكوره على فتح باب الفضفضه

شوفى انا اللى مجننى انى لما اعمل رجيم تلاقى الدنيا كلها ضدك

تكون عايزه تمشى تمام وراضيه ومرتاحه

تلاقى بئه الطلبات كانك فى مطعم

اللى عايز مكرونه بالبشاميل

واللى عايز بيتزا

واللى عايز جاتوه

واللى عايز كيك

وكل البيت اللى انتى عايشه فيه وراكى بالمرصاد

لاتعملى وتبصى عليهم بس

او متعمليش علشان تحافظى على نفسك

والخيارين كلاهما مر

الحل الاكيد


انى هعمل كل يوم اكل داااااااااااااااااااايت وبسسسسسسسسسسسسسسسسسسسسسس

السلام عليكم ورحمه الله

انا معكمممممممممممم طبعا وياريت اقدر افيدكم

بالنسبه الي مع الرجيم ما في احد يوترني لان اولادي صغار ما الهم طلبات قويه بالاكل اما زوجي فهو بكون سعيد جدا وانا بعمل رجيم وبنبسط عالاكل الدايت علشان يشجعني قال يعني بحب الاكل الدايت

شيز كيك
الله يسلمك .. شرفتي موضوعي ..
بس ولا يهمك مهما كان لازم نستمر وننحف ... على اساس حياتنا تتغير.. وانا باذن الله
واثقه انه لو بس يكون عندنا شويه صبر ... بننحف وننحف .. ولازم نصبر ونصابر .. علشان انفسنا
وان شاء الله تتغير حياتنا ..
احزان الماضي
هلا فيك والله نورتي الموضوع ..
وصدقتي عزيزتي.. انا اول ما ابدأ تنزل الطلبات .. تقولين فاتحه مطعم فايف ستار ههههههه
بس سوي لهم داااايت ويحمدوا ربهم ههههههههه.
طيف
وعليكم السلام ورحمه الله وبركاته
يسعدني مرورك عزيزتي ..
ام هنود الحلو
كويس على كذا استمري .. والله يوفقك ويوفق الجميع..
ما شاء الله على زوجك حلو منه انه متعاون معك ولازم تقدرين الشي ذا منه .
....................................
يالله يا بنات نبي ردود اكثر

الريجيم انواااااع كثيره وجربت نوع وبسرعه نزل وزني بشكل غير معقول
اختي تشيزكيك السلام عليكم ورحمة الله اول شي النك نيم تبعك حلووووووووووو مره ويشهي يعني ماينفع رجيم معاه
ثاني شي يا عسل ابغى طريقة الرجيم حقك اللي نزل وزنك بسرعه الله يسعدك لا تبخلين علي ابغى انزل
عشره كيلو قبل الصيف

ام ريهااام

يسلموووووو غلاتي وتنشاءالله نضعف ونجيب نتائج حلووووووه .


ترانيم الرياض

وعليكم السلام والرحمه

تسلمي يالغلاااااااا والله انتي الاحلاااااااااا تأأأأأأأمري على اللقب

وريجمي هو : في الصباح فطوري 5 تمرات وكأس حليب قليل الدسم

الغداء : سلطه -فطعة دجاج مشوي.كوب عصير

العشاء : 5 تمرات وكاس حليب قليل الدسم .

ملاحظه : ابعدي عن الدهون والوجبات السريعه من المطاعم , امشي على

الاقل ربع ساعه يوميا ولايمنع شرب الشاي من غير سكر .

اذا كنتي تتحملين الريجيم جربي واذا لا صحتك اهم اجيب لك ريجيم ثاني .. - OK


على فكره الريجيم الاصلي هو 5 تمرات وكوب لين قليل الدسم بالفطور والغداء والعشاء بس سمعت انه أثر على بنات

كثيرين وغيرت منه شوي في الغداء ..

تحياااااااااااااااتي ..

ع فكره ياصبايا

انا يل بيصر معي متلكم

لما احط براسي اني مبلشه رجيم بيصير كل شي يجي ع بالي اللي بحبو واللي مابحبو

ولما اقول انا مش مسويه رجيم ورح اكل شي
بتلاقيني مابشتهي شي واكلي عادي

آخ من الريجيمات والوزن الزائد
الله يخلصنا منه عن قريب قولوا آمييين
كلنا نفس الشي الوحدة فينا اذا شمت ريحة التخفيف( مو الريجيم) على بعد كيلو
بتنفتح النفس بشكل مو طبيعي
عشان هيك انا قررت آكل كل شي وما رح احرم حالي
بس بكميات قليلة والحمد لله هيني ماشية