الطريقة الاولى
قبل الاكل شرب نصف كوب من الماء الحار قبل الاكل حيث ان الاقبال على الاكل ينقص للنصف وشرب كوب كامل يسد الحاجة ويذهب الجوع

الطريقة الثانية في المشاركة الثانية إن شاء الله

مرسي و الله قبل الا كل علطول؟

مشكور

والطريقه التانيه؟

الطريقة الثانية بعد تجريب الاولى والتأكد من فاعليتها لو طرحت الطريقتين مرة واحد تصبح هناك لخبطة مرة تجرب الاولى ومرة الثانية ولا تستفيد منها كلها

مشكورة والطريقة الثانية

شكرا وننتظر المشاركة التالية

مشكوووووووووووووره

وش الطريقة الثانيه

لا تطولين علينا

الله يجزيك الخير

بارك الله فيك وجزاك الله خير
مـــشـــــكـــووووورة

الحديقة الغناء

يا بنات لاحظوا انه عضو وليس عضوه
بس حبيت الفت نظركم لاني لاحظت انكم تقولوا مشكوره وحسيت انه من الممكن ان يكون محرج منكم

بنجرب مش غلط برضو والله يستر