اخواتى بالله كيف احوالكم؟؟؟
ارجوكم وارجو من كل واحدة عندها خبرة بالرجيم والطرق الصحيحة له ان تساعدنى
قبل ما احمل كان وزنى 60 ك وانا طولى 170 يعنى الكل كان يقولى زى عارضات الازياء شكلك وهلق الله لا يوريكم مثل كيس البطاطا صرت وصار معى 3 اولاد وكلهم ورا بعض يعنى ما اخدت فرصة اهتم بحالى وبوزنى بعد الولادة الا انا حامل من جديد وهكذاااااا
والان صار وزنى بعد اخر ولادة 71 يعنى عندى 11 ك زيادة وطبعا ملابسى ما عادت تفوت فى وطبعا نفسيتى خربانة جدا من شكلى فارجو منكم جميعا ان ترشدونى للطريق الصحيح مع مراعاة انى مرضعة الان اصلى خايفة اعمل اى حاجة ممكن تاثر ع الحليب للبيبى وبنفس الوقت لازم انحف وارجع زى ما كنت وبسرعة اصلى ما الى طولة بال وما بحب انواع الرجيم تاعت 50 جرام ابصر شو و 20 جرام مدرك شو بدى حاجة من اكل البيت والطبيخ بس الكميات المناسبة
والله يوفقكم كلكم ويعطيكم اللى بتتمنوه
اختكم
شرين