احذر التفكير قبل النوم لان ذلك قد يسبب لك الاكتئاب
مرحلة التفكير قبل النوم من أخطر الوسائل السلبية
على الإنسان : لذلك .. راقب نوع تفكيرك قبل النوم ..
هذا موضوع مهم جدا لحياة الأشخاص النفسية ..
وبالذات التفكير قبل النوم وبعد الإفاقة في الصباح

ومهم جدا معرفة..
هل يستحوذ على الشخص التفكير الإيجابي
أم السلبي ؟؟؟
لسبب قوي جدا وخطييييييير....!!!!
لأن أي الأحساس بالإحباط أو الاكتئاب
أو عدم القدرة على مواصلة
أي عمل أو دراسة بحماس ...

سببه هو البرمجة الذاتية الداخلية
في عقل الإنسان اللاوعي
نتيجة ما أختزنه من الماضي أما سلبيا أو إيجابيا..
وقوة البرمجة الايجابية والسلبية
نسبية من شخص إلى آخر
بحسب ظروف الإنسان وشخصيته وبرامجه العقلية
فمجرد فهم الأفكار السلبية وأسبابها " موقف مؤلم ,
تربية خاطئة ، ضغوط نفسية من العمل " وغيرها

من الأسباب التي تؤدي إلى :
1 ـ توتر في بادىء الامر
2 ـ ومن ثم التفكير الدائم بالموقف المؤلم
3 ـ أستحضاره ليلا ومن ثم أشغال العقل
اللأواعي إلى الصباح
" بالرغم من أن الإنسان نائم ولكن
عقله لاينام بل مشغول بالموقف الماضي "

4 - ثم الوصول إلى الخوف والرهاب الأجتماعي ..
5 ـ ثم الوصول إلى عيادة الطبيب النفسي
وهذا كله فقط بسب البرمجة الذاتية السلبية ..
6 ـ فيجب فقط القضاء على مجرد التفكير السلبي
منقول
احدالصحابة لا اذكر اسمه ولكن قال عنه الرسول صلى الله عليه وسلم انه من اهل الجنة فتبعه احد الصحابة لمنزله ووجد انه لا يكثر من العبادات ولا يقوم الليل وعندما ساله بعد ثلاثة ايام قال
انه ينام وليس في قلبه غلا لاحد من لناس
فكان ثمرة عمله ايجابيا في الدنيا والاخرة فما رايكن ؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟
وكان جزاؤه الجنة

ارجو ممن تحفظ الحديث صحيحا تفيدنا به ؟؟؟؟؟

ودمتم سالمين

مشكور على الموضوع
راح احاول اني انتبه حق روحي
لاني الصراحة دايما افكر قبل النوم والمشكلة تفكيري سلبي واااااااااااااايد
مشكورة

تسلمين اختي على الموضوع الرائع اللي فعلا استفدت منه وانصح اخواتي انهم قبل النوم انهم يوحوا الى انفسهم بإيحات ايجابيه مثل ان نقول قبل النوم انا مثاليه انا رائعه فهذه العبارات لها اثر كبير على النفس بالشكل الإ يجابي كما ذكر علماء النفس .

مشكوره أختي ويعطيك الف عافيه

تحياتي لجورية وريم وحواء
تمنياتي لكم بنوم هادئ وحياة ايجابية ودمتم سالمين

يسلموااااااااااااااااااااا

ها يا حلوات حتفكرو بايجابية قبل النوم ؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟
ردو لي بانتظاركم
ودمتم سالمين

شكراً عصفورتي على الموضوع الهادف ..

بصراحة عجبني كتير ..

تسلم إيدك .. و ان شا الله رح حاول

مشكوره يااختي على الموضوع الحلو ....كل مره بااقول ماراح افكر ولكن من يوم احط راسي على المخده القى الافكار تتسابق وياليتها حلوه الا كل وحده اسؤا من الثانيه واللي تفوز منهم ياسلام تعشش في راسي حتى وانا نايمه افكر فيها.

للاسف انا دائما تفكيري سلبي ... وافكر كثيـــــــــــر قبل النووم

يعطيكي العافية على الموضوع