السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
كيفكم أخواني أخواتي
أنا جديدة على المنتدى صراحة .وما جذبني له هو هذا الركن
لأني من عشاق الرجيم ....وأحب أكون بوزن مثالي
وأكون رشيقة
أحب أجمع جداول للمأكولات بأنواعها وأصنافها وعدد السعرات الحرارية الموجود فيها
أيضا أحب أتعلم أصناف جديدة من الطعام تكون بسعرات حرارية منخفضة
خلونا هنا نتبادل الأفطار والإقتراحات
ما أدري هل موضوعي سيجد معكم صدى وتفاعل أم لا
تحياتي لكم ولجمييييييييييع الموجودين
وليكون شعارنا _( نعم لغذاء مفيد ولجسم رشيق .....)ــ
وخير الطعام ماقل وبل
الروابط المفضلة