[[/FONT]
السلام عليكم و رحمه الله و بركاته
ان شاء الله انا خطوبتى كمان 3 اسابيع
وانا للاسف وزنى 110
وانا كنت ناويه الايام الى جايه دى ابدأ بعمل رجيم الكرنب لأن واحده صحبتى و خست كتير حوالى 7 كيلوا فى الاسبوع وانا نفسى بصراحه اكمل على كده وان شاء اله اخس كيلو كل يوم و أن شاء الله هبدأ اروح جيم من بكره و هروح يوم و يوم
ياريت انتو لو عندكوا اقتراحات تقولولى
وعلى فكره ان خطيبى رفيع جدا يعى حسه اننا هيبقى شكلنا كوميدى اوىىىىىىىىىىى
فأنا نفسى على الاقل يبقى شكلى مقبول ارجوكم افيدون
جزاكم الله خير
السلام عليكم و رحمه الله و بركاته
الروابط المفضلة