عنوان غريب ..... أكاد أشعر بنظرات الاستغراب عبر المنتدى

ما هذا العنوان الغريب

وهل هناك من لا يشعر بالجوع

ألا يكفي أننا نجوع أنفسنا طوعاً من أجل الحصول على جسم رشيق (وهذا تصرف خاطئ) ، وهذا موضوع آخر سنناقشه في موضوع آخر

نعود لموضوعنا

الكثير منا يتساءل عن السمنة وأسبابها وهل هي صفة وراثية أم صفة مكتسبة

وعن الطرق المثلى والفعالة للتخلص منها أو التخفيف من آثارها الجانبية خاصة على

الأطفال

لنأخذ مثلا برنامج أطفال اليوم ...

في الصباح يستيقظ الطفل وقبل الذهاب للمدرسة عليه أن يتناول وجبة الإفطار وهي بالمناسبة ضرورية جدا

لكن الكثير من الأطفال يتهرب منها بشتى الطرق والحيل ويكتفي بقطعة حلوى او بعض العصير المعلب ..

طبعا في حقيبته المدرسية هناك ساندويش وبعض الحلويات والسكاكر والشيبس وعلبة المشروبات الغازية

الطفل سيلتهم ما في الحقيبة .....

في طريق عودته للبيت سيعرج على احد البقالات ويشتري مالذ له من طعام

في البيت سيتناول الغداء

وبعدها يدرس قليلا او يخرج كي يلعب

في الواقع هو لا يلعب بل يجلس مع رفاقه أو يمشي معهم لأحد مطاعم الوجبات السريعة التي شاهد إعلانها عبر الشاشة الفضية وما أكثرها في بلادنا ....

يتناول الطعام .. ويعود للبيت ليتناول العشاء

وبعدها يجلس لمشاهدة التلفاز أو يلعب بالبلاي ستيشن أو العاب الكمبيوتر وطبعا أثناءها لا بد من تناول التسالي من المكسرات والحلويات والفواكه والمشروبات الغازية وبعض المعجنات لن يضر ...

وبعدها يذهب للنوم

وفي الصباح نعود من جديد

بالله عليكم متى سيشعر هذا الطفل بالجوع .....

لا تقولي لي انه يبذل مجهودا .... انه يتسلى بالأكل بين الوجبات

فمتى سيشعر بالجــوع

وكيف له أن يتجنب السمنة ؟؟؟؟؟؟

يا بعدي والله صادقة ..سبحان الله كأنك تتكلمين عن اخوي الصغير..و((عني))

صحيح وعود كل هذة السمنة بالفعل ترجع للعادات الغذائية الخاطئة التى اصبحت جزء لا يتجزاء ن حياتنا و لن نرجع صحتنا و رشاقتنا ليس بمجرد رجيم يوم و لا اسبوع و لا شهر و لكن بتغير اسلوب حياتنا لاسلوب حى و اعتقد ان المسائلة مسائلة تعود ليس الا

يســـــــــــــــــــــلمو على الموضوع المفيد
وهي السمنة فعلا محصلة لعادات خاطئة بالاكل ونظام الحركة

لا والله أنا مهتمة بالتغذية الصحية لابنائي والنظام في الوجبات
بس كلامك في منه كتييييييييييييييير
مشكورة

والله وعود كلامك حكم اى نعم العنوان غريب بس سليم مائه بالمائه
احكى لكى تجربتى فى بنتى الاولى كنت طبعا متخرجه طازه
طبقت عليها كل ما اعرف من معلومات عن التغذيه لدرجه انها لعمر اربعه سنوات كنت لا اشترى لها الا الحلويات الاقل فى المواد الصناعيه
ونصحنى كثير من زميلاتى وزملائى بالكليه انى لن استطيع ان استمر على ذلك
وفجأه ذهبت الى الحضانه وما ادراكى ما الحضانه هذا معه شيبسى وهذا معه مصاصه وهذا معه شىء يلون لسانه ازرق واحمر ففلت الامر من يدى نوعا ما
وان كانت الى الان تسأل قبل ان تجرب شىء ولكن تحب ان تجرب
اما الولد فحدثى ولا حرج ذهب فى وقت ابكر للحضانه وبدأت معاناتى معى الاطعمه الغير صحيه مبكرا
ولكن اقول لكى فعلا اذا وضعتى نظام وتمسكتى به من سنوات طفلك الاول سوف يعتاد الامر
اولادى الان نوعا ما مثقفين غذائيا عن كثير من البالغين من اصدقاءهم وحتى اصدقاءنا الكبار
الموضوع تعود منذ الصغر
يكفى ان اقول لكى انا لا ادخل اللحوم المصنعه الى بيتى ابدا ( لا سجق ولا صوصيص ولا لانشون ) عارفه اولادى اذا شموا رائحتها نفسها تتسد وتشعرى انهم عندهم قرف
ولكن لانهم اطفال احيانا يحرجونى فينظروا لاكل شخص ما ويقولوا ماما مش ده بيجيب سرطان ( الصراحه يصيبنى الاحراج ) بس اعمل ايه عيال عقدين طالعين لامهم
وفعلا نحن نورث ابناءنا عادات غذائيه خاطئه اكثر من جينات مسببه للسمنه

يسلمو وعود بصرااحه موضوع راائع

يعطيك العافيه وجزاك الله خيرا

دمتي بود

والله كلام في الصميم و صح مئة بالمئة.. يسلمو عزيزتي

thanks every thing you write is right

بارك الله فيك وعود على هذا الموضوع الهام والرائع
ولكن أنا الحمدلله ابنائي اولا وقبل كل شيء يصومون رمضان ويجوعون
ثانيا لا اقبل أي وجبة بعد الساعة 12 ظهرا حتى يستطيع أن يأكل وجبة الغداء جيدا
ووقت العصر وبصراحة اراقب ماكولاتهم وعليهم الاستئذان مني بأي شيء طبعا غير الماء والعصير
والفواكه
الاستئذان ضروري عند أخذ قطعة حلوى
او أخذ بكيت شيبس
او علبة بسكويت
اذا سبق له وأن أكلها في فترة العصر لا أسمح له
ولا أكون لئيمة عليهم بل أمنعهم بالأقناع
وكما قلت لك الفواكه والخضار والعصير مسموح بأي وقت

دمت بود غاليتي وعود