ارررررررررررررررررجووووووووووكممممممممم

**شنكافة** · 04-04-2007, 02:16 AM

وزني 72 واريد انقص 10كيلو الله يخليكم ساعدوني اللي مجربة رجيم سريع و فعال وينقص الخصر و الارداف و ما ياتر على الوجه ارجوكم ساعدوني

**طيـــف** · 04-04-2007, 09:28 AM

تفضلي

رجيم لحرق الدهون ممتاز جدا للمعده والكرش والخواصر

اليوم الأول: خيار كمية مفتوحة + لتر ونص لبن أب

اليوم الثاني: كيلو كوسا مشوي + - لتر ونص لبن أب

اليوم الثالث: 200 جرام سمك + نص كيلو بندورة + لترونص عصير طبيعي

اليوم الرابع: كيلو تفاح أخضر + لتر لبن أب

**وعود الخير** · 04-04-2007, 10:45 AM

واو
تسلمي طيوف كنت نسيت هالنظام
كان رائع جدا
خلاص من السبت ان شاء الله ارجع اعمله تاني
تسلمي يا ذوووووووووووووق

**شنكافة** · 04-04-2007, 03:52 PM

يعني مجرباه تخسي كام في الاسبوع و ما هي مناطق التي تنحف و هل يؤتر على الوجه ومشكورين حبيباتي

**طيـــف** · 04-04-2007, 03:54 PM

بنزل اكتر شي من البطن والخواصر والمعده

اما كم ينزل بختلف من جسم لجسم حبيبتي

**شنكافة** · 04-04-2007, 04:39 PM

شكرا بس كم المدة تبين النتيجة انا احب اعرف لو جربتيه كم نزل وزنك عشان اتحمس والاخت التي قالت ترجع تعمل ياريت تقولي نتيجة التي حققتها مع هدا الرجيم

**lubnam** · 04-04-2007, 05:49 PM

ياجماعة الريجيم ده بيتعمل اربع ايام بس في الاسبوع ؟ واعمله كام مرة في الشهر ويعني ايه لبن اب؟
ياريت تردو عليا

**شنكافة** · 04-04-2007, 10:52 PM

هدا هو المهم 4 ايام او اسبوع حتى انا ما فهمت اللبن اب

**شنكافة** · 05-04-2007, 05:38 PM

جاوبمني حابة اعمله غدا جاوبونب بسرعة الله يخليكم

**lubnam** · 05-04-2007, 06:04 PM

انا كمان من امبارح وان ارسل لهم على الخاص وما حد جاوبني

انتقلت منتديات لكِ النسائية إلى هذا الرابط:
منتديات لكِ النسائية
هذا المنتدى للقراءة فقط.

الموضوع: ارررررررررررررررررجووووووووووكممممممممم

أدوات الموضوع

العرض