السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
زماااااااااااااااااااااااااااااان
كان في نادي للسيدات باشراف السيدة أم بلال
كان اسمه ..
وأخيــــــــــرا بدأت المشــوار...
http://www.lakii.com/vb/showthread.php?t=78699
وكانت التمارين آخر تمام
وكانت اللمة احلى والحوارات تتوالى
وفجأة...
تركت الرياضة.....
وعادت حليمة لعادتها القديمة
وطااااااااااااااااااار وزن وعود
والآن انا بحاجة لهرواتك التي طالما ارعبتني و حثتني على الالتزام ...
ولكل من تنوي فقد الوزن الزائد عليها قراءة الموضوع
وحياكم الله في النادي من جديد
من ستنضم لي
أهلا وسهلا....

أأأوينك ياام بلال والله اشقتنا لك واشتقتنا للملتنا

مابدي اقولكم مبارح بعد المشي شو سويت تحفففففه انا ساعات بصراحه

وانا كمان بانادي
وينك يا ام بلال اشتقنا لك

يارب يبارك فيكى فعلا
والله صدقتى الرياضه ما فى احلى منها انا ان شاء الله معاكم ليس لانى اريد ان انحف
ولكن فعلا اشعر بأنى فى الصيف الهمه تمام يأتى الشتا البرد والمدارس والكسل يبان
وكلى حماس ما اقطع الرياضه بجد




شفتى قد ايه متحمسه

معك حق يا وعود كلنا بحاجه للعصاي
وفعلا موضوع ام بلال كان مشجع وحوارات حلوه
صبحان الله لسا مبارح اجا ببالي موضوع الرياضه تبع ايمان
وبكتب لطيف بدنا عصاية ايمان

يالله شجعينا وارجعي افتحي الموضوع
الصيف قرب واثار الشتويه باين علينا

وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته

هلاااااا والله بالحبايب
وعود الخير وان شاء الله تجيب معاها ام بلال
وانا معااااااااااكم
يمكن ها الخمول يروح وتشد حيلنا الاخت ايمان الله يعطيها العافيه
واف الف شكر ياوعود على فتح الموضوع مره ثانيه
وياااااااااااارب تقوينا
جعل الله اوقاتكم عامره بذكره

الحمد لله ان الموضوع لقي القبول
وان شاء الله نجتمع من جديد
بصراحة انا من الامس بلشت بالتمارين الخفيفة
وايش رايكم كل يوم نكتب التمرين اللي عملناه
اللي موافقة ترفع يدها اليمين

أووووووووووووووووووووول

موافقه طبعا

سوس والله مش اي عصايه تلحق علينا

انا بروح الممشي مع صديقتي وقال شو لانه بنمشي مشي سرررررررررررريع وبنمشي اكتر من ساعه
متل الشطوره وانا مروحه مره بنروح ناكل شاورما
واول مبارح قال شو رحنا شربنا قهوه واكلنا تشيزكيك

مبارح كان عنا درس دين
طبعا اكلنا كنافه وعثمليه

بتعرفي نفسييييييييي اسكر سناني بالمفتاح هههههههههه وارمي المفتاح بالبحر

هاهاهاهاها
مش لحالك ضرتي
طلعت امشي مع كاتي وفي طريقنا مرينا اكلنا همبورجر وبعدها ونحن راجعين مرينا على جلاسيرا اكلنا بوظة وكملنا بس شو مشينا شي ساعة علشان نفقد السعرات وقبل ما نوصل البيت شرينا مكسرات تسلينا فيها
فكرك فقدنا شي سعرات والا... العصاية يا ام بلال

وعود الخير أنا انضم اليكم
فأنا لا يمكن اني اعمل ريجيم حاليا مشان برضع بشار فالرياضة أحلى فكرة
وكنت ناوية عليها من يومين وما لقيت تشجيع
ان شاء الله راح أبدأمن الغد والبداية سوف تكون على جهاز المشي لأنو ما بقدر اطلع أمشي خارج المنزل للاسف عندي بشار رابط ايدي ورجلي


وشكرا جزيلا عزيزتي وعود على التشجيع الرياضي