أخي المدخن

إذا أردت أن تحافظ علي دينك و مالك و نفسك

فعليك بالإقلاع عن التدخين حتى ترضي ربك

فإذا أردت أن تقلع عن التدخين فانه يوجد طريقتين إحداهما علمية و الأخري دينية

فأما العلمية:

توصلت مجلة البحوث الطبية الصينية لأفضل وسيلة للإقلاع عن التدخين و هي:
1- تناول عصير الجرجير بشرط أن يتم تناوله صباحا علي الريق بمعدل كوب صغير يوميا، وهذا الكوب بمرور الوقت يساعد علي التخلص من سموم النيكوتين المتراكمة من جراء الإفراط في التدخين و قد أوضحت الأبحاث أن عصير الجرجير يسهم في التخلص من الأعراض المصاحبة للتدخين عن تأثير النيكوتين في الجسم.
2- شرب مياه نظيفة حوالي 3 لتر يوميا.
3- تناول عصائر الفاكهة و الخضر الطازجة بجميع أنواعها.
4- تناول الشاي الأخضر بمعدل 3 أو 4 أكواب يوميا علي الأقل لينقي الدم من سموم النيكوتين ، و يقوي جهاز المناعة ، و يحمي الخلايا من الشيخوخة ، و مدر للبول.
5- ممارسة الرياضة و لو نصف ساعة يوميا و لو في بيتك أو مكان عملك.

و أما الطريقة الدينية:

أن تعاهد الله علي

انك لو دخنت سيجارة تصلي ركعتين لله فعند ذلك سوف يتركك الشيطان بإذن الله.


نسأل الله ان يهدي كل مدخن للاقلاع عن هذه العادة السيئة



و الله ولي التوفيق

جزاكم الله خيرا

فعلا نصائح مفيده جداااااااا...نتمى من الاخوان ان يجربوها
وايضا من النصائح ...ان بعرف مضار التدخيين ومايسببه من امراض..
اضن النصائح من جرير وعصائر ايضا مفيده لنا ..
على العموم جزاك الله خيرا
ولكي مني هذه..

جزاكى الله الف خير فعلا نصائح قيمه
وللمعلوميه السجائر هناك فتوى شرعيه بحرمتها لو فكرنا فيها من هذه الناحيه سيقلع عنها كل من ابتلى بها
نسأل الله ان يعافى كل مبتلى بالتدخين