|
للبحث في شبكة لكِ النسائية:
|
عضو جديد
مرحبا
كيف الحال جميعا
اتمنى تجابون علي
انا مجنونة تونا احب السلطات اللي فيها تونا
هل التونه تسمن مع انو انا ازيل الزيت واغسلها بالماي
؟؟؟؟؟
ثانيا انا لي سنه مسويه رجيم ونزلت بس 16
كيلو
ادري بتضحكون علي المفروض اكثر
بس وش اسوي
وبعدين انا احب الهوت شوكيلت
سمعت انها تسمن اكثر من الكوفي
؟
اتمنى افادتي
ملوكه
النجم الفضي
حبيبتي انا اعرف انها تسمن خاصه اذا كانت مع الزيت...
وانشاء الله البنات يفيدوكي
عضو جديد
مشكوره اختي على الافاده
وجزاك خير
النجم البرونزي
شوفي ياقمر
التونه بدون زيت ماتسمن
وانا ممكن اعطيكي الرجيم اللي فيه تونه
بس بكويات محدوده مش كل وقت
تمام
لو حابه اعطيكي رجيمات فيه تونه
اما موضوع انك مانزلتي الا16 كيلو بس
يمكن لانك مش ملتزمه بالرجيمات مظبوط
او لانك مثلا كنت ماشيه على نظام واحد
او طريقة رجيم واحده
ودا بيعمل عملية تثبيت وزن وليس خفض؟
شوفي لو تحبي هجيبلك بعض الرجيمات اللي فيها تونه
ومختلفه علشان التغيير
وبالنشبه للشيكولاته
صعب قوي قوي قوي قوي
اقولك عنها حاجه غير ان اغلب الناس اللي سمنوا كانت الشيكولاته سبب في هذه السمنه؟
وممكن قوي اللي كنتي بتفقدينه بالرجيم
كانتي بتعوضيه ببعض الشيكولاته
؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟
لو حابه فالرجيمات انا جاهزة
تحيااااااااااااااااااااتي
الله يرحمك ياميرام
بحبك فالله
ندى
النجم الفضي
التونا ما بتسمن اذا كانت بدون زيت
وهي مفيدة جدا لاحتوائها على زيوت اوميغا 3 الي مفيدة جدا للصحة وللبشرة والشعر
اما الشوكولا فهادي قصة تانية اكيد بتسمن خاصة اذا عليها سكر
اما لو كانت شوكولا دايت كان ممكن
واذا كتير بتحبي الهوت شوكليت فممكن تشربيه ولو بالاسبوع مرة ما تحرمي حالك
وعلى فكرة نزولك كتير رائع لانه نزلتي بفترة طويلة وتعودتي على نظام الحياة فباذن الله ما رح ترجعي
متل اول
النجم البرونزي
كنت هرد نفس ردها الله يعطيها العافيه.... فعلاااااااا التونااااا ماتسمن بالعكس مناسبه جدا للريجيم وكمان مناسبه للي عندهم سمنه بالافخاد......... ولو بتقري كثير لنماذج ريجيم تلاحظي ان السمك التونا احدى الاطعمه المستخدمه فيها بس طبعا زي ماقلتي بدون زيت ومغسوله بالماءكتبت بواسطة قوية الارادة
واهم شي تنتبهي للاشياء الاخرى اللي تاكليها جنب التونا
موفقه ان شاء الله
عضو نشيط
بصى يا قمر التونا بعد ما تصفى الزيت تبدئى تغسليها بالخل وتصفيها
الدكتور هو اللى قال لى عن الطريقى دى وفعلا حلوة معايا
عضو جديد
مشكورين جد على افادتي
والله يعطيكم العافيه
جميعا ماتقصرون
ندى مصطفى
ياليت تكتبين لنا الرجيم
واكون شاكره لك
عضو جديد
قوية الارادهوعلى فكرة نزولك كتير رائع لانه نزلتي بفترة طويلة وتعودتي على نظام الحياة فباذن الله ما رح ترجعي
متل اول
من جد شجعتيني
الله يعافيك
انا كمان مبسوطه لانو اللي بينزل بشكل بطيء
مايرجع زي اول
أعضاء قرؤوا هذا الموضوع: 0
رد مع الاستدلال
الروابط المفضلة