إلى الراجيه عفو ربها

**نفس تواقه للجنه** · 23-03-2007, 04:52 PM

السلام عليكم....
حبيبتي الراجية عفو ربها أحتاج منك تخبريني عن الوزن المناسب لي لأن طولي155 ووزني مابين 57إلى 59 مو متأكده لأني آخر مره وزنت كان 57 ، هل هناك نظام معين اتبعه ؟أو أخفف أكلي وبس؟ بالنسبه لنظام 1200 سعر هل هو مناسب ؟
أتمنى عيوني تردي علي بسرعه وجزاك المولى كل خير.

**چيهان أبو الغيط** · 24-03-2007, 02:39 AM

كتبت بواسطة eyeتعورني

السلام عليكم....
حبيبتي الراجية عفو ربها أحتاج منك تخبريني عن الوزن المناسب لي لأن طولي155 ووزني مابين 57إلى 59 مو متأكده لأني آخر مره وزنت كان 57 ، هل هناك نظام معين اتبعه ؟أو أخفف أكلي وبس؟ بالنسبه لنظام 1200 سعر هل هو مناسب ؟
أتمنى عيوني تردي علي بسرعه وجزاك المولى كل خير.

وعليكم والسلام ورحمه الله وبركاته
جزانا الله واياكى
لم تذكرى عمرك الطول يختلف بالعمر
وطبعا معك تخفيف الاكل افضل شىء وهنا نقصد تخفيف بسيط مع لعب رياضه
وبعدين 1200 سعر لاغير مناسب يعتبر بالنسبه لكى تجويع لا اكثر ولا اقل

**طيـــف** · 24-03-2007, 09:25 AM

شكرا راجيه ع الافاده حبيبتي

**نفس تواقه للجنه** · 24-03-2007, 02:17 PM

تسلموون الراجية وطيف -بالنسبة للعمر24.

**چيهان أبو الغيط** · 25-03-2007, 12:10 AM

كتبت بواسطة طيـــف

شكرا راجيه ع الافاده حبيبتي

العفو حبيبتى منوره والله

**چيهان أبو الغيط** · 25-03-2007, 12:30 AM

بصى طبعا سمعتى عن مؤشر كتله الجسم وهو مقياس نقيس به الوزن مثالى ام نحيف ام زائد
وانتى 24
والطبيعى يكون من 20 الى 25 يعنى فى اعلى المثالى
خففى اكلك قليلا لانك ممكن تدخلى فى شريحه زياده الوزن قريبا

**نفس تواقه للجنه** · 25-03-2007, 02:05 AM

الله يرضى عليك راجيه بجد ماقصرتي .
بحاول وبأذن الله أنزل لل50او47.

**noor alhouda** · 25-03-2007, 06:06 AM

اذا الشوية من الكيلوات دخلت في زيادة الوزن
بالنسبة لي فأنا الان في انفجار من الوزن

**نفس تواقه للجنه** · 26-03-2007, 02:48 AM

حبيبتي نوور الله يخفف عني وعنك ونبعد عن منطقة الأنفجارات .
ناويه أبدأ أخفف وأن شاء الله نخف سوى وبالتوفبق.

انتقلت منتديات لكِ النسائية إلى هذا الرابط:
منتديات لكِ النسائية
هذا المنتدى للقراءة فقط.

الموضوع: إلى الراجيه عفو ربها

أدوات الموضوع

العرض