انتقلت منتديات لكِ النسائية إلى هذا الرابط:
منتديات لكِ النسائية
هذا المنتدى للقراءة فقط.


للبحث في شبكة لكِ النسائية:
الصفحة 1 من 3 123 الأخيرالأخير
عرض النتائج 1 الى 10 من 23

بلا رجيم ولا حرمان بس رح تنحفي!

(ركن التغذية والصحة والرجيم - منتديات لكِ النسائية - الأرشيف)
...
  1. #1
    *Cool Girl*'s صورة
    *Cool Girl* غير متواجد عضو نشيط
    تاريخ التسجيل
    Mar 2007
    الموقع
    Palestine
    الردود
    116
    الجنس
    رجل

    byebye بلا رجيم ولا حرمان بس رح تنحفي!

    مسا الخير صبايا

    حبيت اعطيكو كم نصيحه بتتعلق بالوزن :

    1- كلي كل انواع الاكل وما تحرمي حالك بس اكيد بكميات معقولة وحاولي يكون العشا خفيف.

    2- اعملي رياضه وحاولي تسمعي اغاني يلي بتخليكي متحمسه واذا زهقتي وما بقى بدك ببساطة ارقصي لانه الرقص هو رياضة بحد ذاته !

    3- ابعديييي عن الريجيمات اللي فيها كتير حرمان يلي بتكون متلا : يوم كامل بتاكلي بس فواكه او خضار .. والله حرام نخسر صحتنا .

    4- مش الشطاره انو نخسر كتير من وزنا بس الشطارة انو نحافظ على النتيجة يلي وصلنالها عشان هيك بلاش نخسر وزن بسرعة ونرجع ننصح من جديد زي الاول ويمكن اكثر !

    5- بالبيت ما تلبسي ملابس كير واسعة خليها ضيقة شوي عشان لما تنصحي شوي على طول تحسي بهالشي . ( صدقوني هالنقطة كتير مهمة انا كنت ابقى بالبيت لفترة طويلة وابقى بملابس واسعة وما حسيت على حالي الا وانا زايدة 2 كغم ) .

    بتمني تستفيدو من هالنصايح انا ما تفلسفت كتير عادي اشياء عملية

  2. #2
    bearss's صورة
    bearss غير متواجد عضو نشيط
    تاريخ التسجيل
    Mar 2007
    الردود
    123
    الجنس
    أنثى
    كلامك صح ميه بالمية حبيبتي
    أنا عملت ريجيم وخسرت 2 كيلو من وزني بس كان بحرمان شديد
    ووصلت لليوم السابع خربط الدنيا وأكلت وللأسف رجعولي كيلو ونص من اللي خسرتهم
    اللي بده ينحف مفروض يغير نظام حياته ويعتدل بكل شيء

    جزاكي الله خيرا

  3. #3
    ام هباااااش's صورة
    ام هباااااش غير متواجد عضو نادر
    تاريخ التسجيل
    Jan 2007
    الموقع
    في مملكتي
    الردود
    12,909
    الجنس
    امرأة
    تسلمي حبيبتي

  4. #4
    ندى مصطفى..'s صورة
    ندى مصطفى.. غير متواجد النجم البرونزي
    تاريخ التسجيل
    Nov 2006
    الموقع
    في قلب زوجي
    الردود
    909
    الجنس
    امرأة







    بحبك فالله







    يسلمووووووووووووووووو








    ندى

  5. #5
    روبي**'s صورة
    روبي** غير متواجد النجم الفضي
    تاريخ التسجيل
    Sep 2006
    الموقع
    أسيرة لقلب حنون ...... وأم لخمسة عيون
    الردود
    1,778
    الجنس
    أنثى
    مشكووووورة
    وجزاك الله خير

  6. #6
    نونيه غير متواجد عضو جديد
    تاريخ التسجيل
    Oct 2006
    الموقع
    الكويت
    الردود
    45
    الجنس
    أنثى
    مشكوووره كووول جييرل

  7. #7
    *Cool Girl*'s صورة
    *Cool Girl* غير متواجد عضو نشيط
    تاريخ التسجيل
    Mar 2007
    الموقع
    Palestine
    الردود
    116
    الجنس
    رجل
    مشكوراااات حبيباتي على المرور بتمنى الكل يستفيد ويضل بصحة جيدة
    خلينا كلنا بالمنتدى نقول لا للرجيمات القاسية !
    صحتنا اهم من كل شيء بالعالم !

  8. #8
    the babe's صورة
    the babe غير متواجد عضو جديد
    تاريخ التسجيل
    Mar 2007
    الموقع
    فرنسا
    الردود
    38
    الجنس
    thanx

    .
    .
    .
    the babe

  9. #9
    *Cool Girl*'s صورة
    *Cool Girl* غير متواجد عضو نشيط
    تاريخ التسجيل
    Mar 2007
    الموقع
    Palestine
    الردود
    116
    الجنس
    رجل
    u r welcome

  10. #10
    شيماء مصطفى2007 غير متواجد عضو جديد
    تاريخ التسجيل
    Mar 2007
    الردود
    4
    الجنس
    جزاكى الله خيرا أختى على الرجيم
    بس ليا تعقيب وارجوا ان تقبلى منى فأنا اخت لكى فى الله لا ترضى لكى غير الفردوس الاعلى
    الاغانى حرام يا أختى قولا واحدا ممكن تستغنى عنها بشرائط للمشايخ وشرائط قران
    أذا كنا نحن المسلمين لا نستمع لقرأننا ونسمع للاغانى فهل نتركه للكفار يعبثون به
    افتحى أختى موقع السلف أو طريق الاسلام أوغيرها ستجدى فتيات مثلك حملوا هم هذا الدين
    ارجوا منك اختى ان تتقبلى نصحى فانا اخشى من الله ان قصرت فى الدعوة اليه وجزاكى الله خيرا
    http://www.alsalafway.com/Sisters/index.php
    آخر مرة عدل بواسطة شيماء مصطفى2007 : 24-03-2007 في 01:19 AM السبب: خطأفىاسم الموقع

مواضيع مشابهه

  1. !!بدك تنحفي على مهلك ومندون رجيم ولا حرمان
    بواسطة زوجي تاج رأسي في ركن التغذية والصحة والرجيم
    الردود: 10
    اخر موضوع: 18-10-2007, 11:50 AM
  2. الردود: 6
    اخر موضوع: 19-08-2006, 09:36 AM
  3. الردود: 2
    اخر موضوع: 21-07-2006, 10:16 AM
  4. الردود: 2
    اخر موضوع: 12-07-2006, 03:27 PM
  5. حابة تنحفي بس بدون رياضة قاسية او رجيم???تعالي هون
    بواسطة TASHA في ركن التغذية والصحة والرجيم
    الردود: 7
    اخر موضوع: 08-05-2005, 03:56 PM

أعضاء قرؤوا هذا الموضوع: 0

There are no members to list at the moment.

الروابط المفضلة

الروابط المفضلة
لكِ | مطبخ لكِ | جمالكِ | طفلكِ | تحميل صور | تكرات | المجموعة البريدية | لكِ أطباق لاتقاوم

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 61 62 63 64 65 66 67 68 69 70 71 72 73 74 75 76 77 78 79 80 81 82 83 84 85 86 87 88 89 90 91 92 93 94 95 96