ارجوكم، اريد تمارين رياضية تزيد الوزن شريطة ان يكون بامكاني القيام بها في البيت وبوسائل تكون في المتناول. وشكرا
Printable View
ارجوكم، اريد تمارين رياضية تزيد الوزن شريطة ان يكون بامكاني القيام بها في البيت وبوسائل تكون في المتناول. وشكرا
يارب توصلي لهدفك يا ايمان
وان شالله ييجيكي جواب من المختصين
http://www.u555u.com/fsdf_files/nice6qo.gif
شكرا حبيبتي.تعقيب:
كتبت بواسطة روبي**
انتظر الجواب من فضلكم
اول مرة اسمع تمارين تزيد الوزن ممكن بعد اي نشاط تقومين فيه تاكلين حلويات هذي الطريقة تسمن ...
لأن اللي تنقص وزنها بعد الرياضة لمدة ساعة ماتاكل بس تشرب موية او عصي برتقال بدون سكر فرش .