صباح الخير ياوجيه الخير...



حبيت اطلب من اللي حاسة نفسها تبدأ معي برجيم سهل مرة نقصت فيه من67الى 63...........


ولا راح تصدقون اني بديت فيه الاحد وفكيته الجمعة..............


صدقوني واقسم بالله نحفت وبدت تبان تضاريس جسمي وهبطت بعض الجبال


وتحولت الى هضاب راجية ان تتحول الى سهول...........

ايش رايكم نبدا من بكرا مع (الجغرافيا والجسم)

خاصة من تعاني الارتفاعات الجبلية البطنية


معلومة تقول ولسى طازجة ان السمنة ليست فيما نأكلة بل فيما نفكر فيه ..يعني..


اذا عندك نظرة سلبية عن نفسك وانك ماراح تنحفين صدقيني ماتحفين!!!


شوفي الامور باجابية وستلاحظين الفرق.. اتظر مشاركتكم..

محبتكم..ريح العود..

ريح العود يا الله أبدأ معاك من بكرة

شكرا حبيبتي الورود الوردية اسمك حلو على فكرة

ربنا يكرمك
طول دراستى للتغذيه لم اسمع عن علاقه الريجيم بالجغرافيه ولكن فعلا اثبتت العلاقه الوثيقه
صحيح هضاب وتلال وجبال ومرتفعات
الناقص بس العواصف والاعاصير المصاحبه لكل مره وقوف على الميزان
دمك زى العسل

وانتى عسل اكتر ياراجيه

مشكوره ياريح العود ان شالله تخسى اكتر