انتقلت منتديات لكِ النسائية إلى هذا الرابط:
منتديات لكِ النسائية
هذا المنتدى للقراءة فقط.


للبحث في شبكة لكِ النسائية:
عرض النتائج 1 الى 9 من 9

الموضوع: أعشاب طبيه ,,,ووصفات هامة ومجربة لتخفيف الوزن

  1. #1
    تاريخ التسجيل
    Mar 2007
    الموقع
    الامارات
    الردود
    3
    الجنس

    heart2 أعشاب طبيه ,,,ووصفات هامة ومجربة لتخفيف الوزن

    أعشاب طبيه ,,,ووصفات هامة ومجربة لتخفيف الوزن
    هناك اعشاب تعتبر ذات فائدة كبيرة في المساهمة
    في تخفيف الوزن,,,ولكن ,,فعاليتها تكمن في الأهتمام
    بتناول الطعام المتوازن...وتقليل او الامتناع تقريبآآآآآآآ
    عن كثرة تناول الحلويات والدهون............
    والى انواع عديدة اثبتت فعاليتها بالمساهمة في تخفيف الوزن...



    أعشاب خفض الوزن ,,,,,,,,,,
    ***************************
    *************************
    على الرغم من الاعتراض الواسع النطاق على إطلاق لفظ أعشاب التخسيس على مجموعة الأعشاب التي تساعد على التخلص من الوزن الزائد، فإن الحقيقة التي لا جدال فيها أن معظم الأنظمة الغذائية المخصصة لإنقاص الوزن الزائد تقوم باستخدام تلك النباتات والأعشاب بصفة أساسية في نظمها الغذائية

    ويمكن تقسيم النباتات والأعشاب التي تساعد على إنقاص الوزن الزائد إلى عدة أقسام:
    ****************************** ************************
    ****************************** ************************
    - أعشاب تعمل على امتلاء المعدة وتعطي الإحساس بالشبع .

    - نباتات ثبت فاعليتها وقدرتها على إنقاص الوزن الزائد عند تناولها
    مثل الخيار، التفاح، والشاي.

    - أعشاب تساعد على إدرار البول الناتج من احتراق المواد الدهنية
    المخزنة بالجسم مثل الكرفس والبقدونس.. ولعل أهم تلك الأعشاب.

    ****************************** ********************

    الكرفس
    *******

    وهو خضرة مفيدة للتخسيس وإنقاص الوزن بفضل عصير الكرفس الذي يحتفظ بفيتاميناته

    وبخصائصه المدرة للبول ويستعمل فى الولايات المتحدة على نطاق واسع
    في الأنظمة الغذائية التي تتبع لمكافحة السمنة،
    .
    وطريقة استخدامه داخلياً تكون بأكله نيئاً مع السلطة أو يطبخ مع الحساء
    أو تعصر عروقه ويشرب من العصير نصف قدح في اليوم لمدة ما بين 15 إلى
    20 يوماً أو يستخدم كشراب مغلي 30 جراماً من الكرفس في نصف لتر ماء.






    السنامكي
    **********

    يقف في مصاف الأعشاب التي تعمل على تنشيط الهضم وتعمل على تقليل
    الغازات من الأمعاء ويساعد على التخلص من الوزن الزائد ويستعمل كشراب

    وذلك بعد نقع الأوراق والثمار في الماء لمدة عشرة ساعات على الأقل،

    كما يستعمل المنقوع بمعدل كوب 3 مرات يومياً للتخلص من الوزن الزائد،



    الليمون
    *********


    من الوصفات العلاجية التى يدخل فيها الليمون:

    وصفة لمحاربة السمنة
    - ينقع قليل من الكمون في ماء مغلي مع ليمونة مقطعة حلقات
    ويترك طوال الليل ويشرب الماء في الصباح على الريق.



    ولإنقاص الوزن الزائد يمكن شرب عصير الليمون في عدة صور منها


    - تعصر ليمونة نقطة نقطة على نصف لتر حليب، ويحرك بالملعقة ويشرب صباحاً قبل الإفطار

    .
    - ينقع قشر ليمونتين أو ثلاث في نصف لتر ماء، وتضاف إليه عدة قطرات من عصير الليمون الطازج، ويشرب صباحاً على الريق قبل الإفطار..
    .


    الهندباء
    ********

    فوائده العلاجية:

    الجزء المستخدم من النبتة في العلاج والمساعدة في عمل الريجيم هو كل أجزاء النبتة.
    وأهم خاصية جعلتنا نتحدث عن نبات الهندباء هي قدرة ذلك النبات على تخفيض نسبة الشحوم والدهون والتراكمات والتكسدات غير المرغوب فيها من الجسم ومن الدم ومن المسالك البولية والمسالك التنفسية.
    ويستخدم النبات من أجل المساعدة في إنقاص الوزن وتخفيض نسبة الشحوم من الجسم، خاصة الكوليسترول الموجود في الأوعية الدموية.


    وصفات العلاج بالهندباء

    - من أجل تجنب إدرار البول وتنشيط الكلى والمرارة والكبد ننصحك بغلي 100 جرام من بذور الهندباء البري لمدة 10 دقائق في لتر ماء ثم يصفى ويشرب دافئاً على أن يؤخذ كوب على الريق مباشرة قبل الإفطار وكوب آخر بعد الغداء وكوب في الليل.

    - ويصف الطب الشعبي وصفة ثانية تؤدي إلى ريجيم ناجح لإنقاص الوزن
    وذلك بالتخلص من الحامض البولي وتنقية البشرة من فضلاتها باستخدام 60 جراماً
    من جذور الهندباء البرية أو البستانية على حد سواء وغلي هذه الكمية لمدة 10
    دقائق في لتر ماء ويصفى ويشرب على فترات متقطعة ولمدة 3 أسابيع على
    أن تكون الجرعة اليومية ثلاثة أكواب فقط لا غير.

    - وصفة ثالثة يصفها خبراء الأعشاب وتستخدم للمساعدة على اتباع ريجيم ناجح لإنقاص الوزن، وذلك بتجفيف وتحميص عروق الهندباء البرية أو البستانية وطحنها واستخدامها تماماً كاللبن في عمل القهوة، وشرب فنجان هندباء بدون تحلية مرة واحدة على الأقل يومياً ولمدة ثلاثة أسابيع.




    إكليل الجبل
    *************

    نبات طبي معروف.. له عدة أسماء، منها الروزماري، والحصالبان، والحوران، وحشيشة العرب، وشاهي العرب، وإكليل النفساء.
    وقد ثبت مؤخراً أهمية إكليل الجبل في إنقاص الوزن، عن طريق تناول كوب من مستحلب إكليل الجبل غير المحلي صباحاً على الريق وبعد الظهر قبل تناول الغداء يومياً لمدة شهر على الأقل، إضافة إلى فائدته في تنشيط الذاكرة والدماغ المرهق ولمساعدة المعدة على الهضم.


    عنب البحر
    ***********

    يعتبر عنب البحر أول نبات طبي تم اكتشافه في العالم، وقد بدأ الطب الشعبي في وصف نقع العنب البحري لمعالجة الرشح والربو منذ أكثر من 2000 عام.

    وقد أثبت عنب البحر فعاليته في إنقاص الوزن عن طريق استخدامه بصفته منبهاً ومنشطاً للجهاز العصبي المركزي، حيث يرفع يعمل على حرق السعرات الحرارية فى الجسم بشكل أوسع وأسرع، ويجب على الحوامل عدم استخدامه مطلقاً.

    ويمكن استعمال عنب البحر في إنقاص الوزن الزائد عن طريق تناول مغلي سيقان أو أغصان عنب البحر عن طريق مزج ملعقة صغيرة من الصنف الصيني "ماهوانج" المجفف لكن فنجان من الماء المغلي، ثم ينقع لمدة 10 إلى 15 دقيقة ويتم تناوله بدون سكر، ويجب ألا يتم تناول أكثر من فنجانين في اليوم الواحد


    الكرز
    *********

    لا تتعجب إذا علمت أن فنجاناً واحداً من عصير عنب الكرز يومياً على الريق
    صباحاً وقبل تناول وجبة الغداء مع ريجيم غذائي مناسب يستطيع إنقاص وزنك
    بمعدل أربعة كيلوجرامات كل شهر تقريباً..

    بالإضافة إلى المساعدة في إنقاص الوزن الزائد يعتبر الكرز
    منسق فعال للجسم ومزيل للسموم ومقوى للعضلات

    كل 100 جرام منه تعطي 80 سعراً حرارياً،

    ولإنقاص الوزن يجب ألا يؤخذ بعد الطعام، بل بين وجبات الطعام أو قبلها بمدة،
    ويحسن عدم تناول الكرز ثم شرب الماء كي لا يحدث أي اضطرات هضمية سيئة.
    وتذكروا أن تناول الكرز بعد وجبة قليلة يمكن أن يسبب عسر الهضم.. وأن تناول مقدار كبير من الكرز في وجبة واحدة يضر بالجهاز الهضمي.



    منقوع الأعشاب الطبية لإنقاص وزنك
    ****************************** **
    ****************************** ****
    يمكنك عمل منقوع من أعشاب طبية تساعدك على إنقاص الوزن..

    - ضع ملعقة كبيرة من العشب المجفف من مطبخك، أو الموجود في
    أكياس جاهزة (تباع في الصيدليات) في كوب ماء مغلي واتركيه منقوعاً لمدة 15 دقيقة.


    - تناول المنقوع قبل الأكل أو قبل النوم، لمدة تتراوح بين شهر وشهرين،
    وستحصل على نتيجة ترضيك بإذن الله.


    حبة البركة (الحبة السوداء)
    **************************

    إن تناولك لهذا المنقوع يستهلك الدهون المتراكمة،
    حيث يساعد في عملية تمثيل المواد الدهنية، ومن ثم إخراجها من الجسم مع البول..


    مرامية+بابونج+اكليل الجبل
    **************************
    ملعقة صغيرة من كل من هذه الأعشاب
    ويصب عليها الماء المغلي ..وتشرب ثلاثة مرات باليوم
    ****************************** *************



    خل التفاح...

    يخلط ملعقتين صغيرتين من خل التفاح.
    .مع كوب من الماء الدافئ وتشرب بعد كل وجبة طعام
    مع مزوالة المشي لمدة نصف ساعه يوميآ او اكثر

    ****************************** *******


    رجل ألأسد...
    **********
    تنقع ملعقة كبيرة في كوب ماء مغلي ويشرب مرتان يوميآآآآ
    وهذه الوصفه من العيادة الطبية بجريدة الرياض ومن اختصاصي الأعشاب




    مع تحيات
    & أميرة القلوب &

    للمزيد من التواصل والاستفسارات الرجاء زيارة الموقع الخاص بي المسجل ادناه :
    www.s-ameeratalquloop.blogspot.com

  2. #2
    تاريخ التسجيل
    Nov 2006
    الموقع
    مصر-الاسكندريه
    الردود
    5,650
    الجنس
    أنثى
    جزاك الله كل خير

  3. #3
    تاريخ التسجيل
    Feb 2007
    الموقع
    في قلب حبيبي
    الردود
    101
    الجنس
    يسلموووووووووووووووو

  4. #4
    تاريخ التسجيل
    Dec 2006
    الردود
    2,944
    الجنس
    أنثى
    مشكوره حبيبتى

  5. #5
    تاريخ التسجيل
    Jul 2006
    الموقع
    عابرة سبيل
    الردود
    224
    الجنس
    أنثى
    يعطيك العافية

    مشكووووووووورة على المعلومات

  6. #6
    Lojain's صورة
    Lojain غير متواجد كبار الشخصيات "نبض وعطاء" "مجموعة العطاء في ركن الجمال والأناقة"
    تاريخ التسجيل
    Oct 2005
    الموقع
    في بيـــ【ツ】ــــــي
    الردود
    19,712
    الجنس
    امرأة
    مشكورة اختي على الافادة
    لكن الموضوع يناسب اكثر ركن التغذية و الصحة و الريجيم
















  7. #7
    تاريخ التسجيل
    Feb 2007
    الموقع
    أم الدنيا
    الردود
    840
    الجنس
    أنثى
    شكرا على المعلومات المفيده

  8. #8
    تاريخ التسجيل
    Mar 2007
    الردود
    73
    الجنس
    ذكر
    مشكوره اختي على ها المجهود الطيب

  9. #9
    تاريخ التسجيل
    Mar 2007
    الموقع
    المغرب
    الردود
    129
    الجنس
    رجل
    جزاكى الله خيرا على هذا

مواضيع مشابهه

  1. أعشاب لتخفيف الوزن
    بواسطة candles-00 في ركن التغذية والصحة والرجيم
    الردود: 2
    اخر موضوع: 03-07-2009, 03:23 PM
  2. أعشاب خفض الوزن
    بواسطة liyawa في ركن التغذية والصحة والرجيم
    الردود: 7
    اخر موضوع: 30-01-2007, 01:47 AM
  3. أعشاب خفض الوزن
    بواسطة غزل_m في ركن التغذية والصحة والرجيم
    الردود: 14
    اخر موضوع: 01-11-2006, 02:43 AM

أعضاء قرؤوا هذا الموضوع: 0

There are no members to list at the moment.

الروابط المفضلة

الروابط المفضلة
لكِ | مطبخ لكِ