هذه الطريقه بسيطة وفعاله ومجربه بين افراد اسرتي لفوائدها الصحيه وفعاليتها في ازالة الكرش وانزال ا لوزن عموماوخاصه الدهون حول الخصر والأرداف.
عبارة عن ملعقة من النخاله{نخالة الدقيق} مضافه الي كأس من الحليب الدافئ بدون دسم اوقليل الدسم وبإمكانك إضافة السكر اليه ثم شربه على الريق ثم البقاء بدون اكل لمدة ساعتين , تناولي ماتشائين بعد ذلك.إستمري على هذه الطريقه المده التي ترغبين ,اما كمية الوزن الذي سينزل فهو راجع لنوعية جسم الشخص الذي يستخدمها.

مششششششكورة يا الغالية
بس تقريبا كم كيلو ينزل الجسم ؟ وكم المدة ؟

شكرا اختي الحبيبه انالما استخدمته نقص مني في اسبوعين 3كيلو فقط امااحدى قريباتي نقص من وزنها6كيلو بنفس المده,عشان كذا انا اقول هذا الطريقه نقص الوزن على حسب الجسم.

طيب من وين اجيب نخالة الدقيق

مشكورة حبيبتي زين تصلح للحامل

مرحباً بالجميع انا ضيفه جديده ..

ارحب بنفسي بينكم..


عندي سؤال نخاله الدقيق جاهزه ولا النخاله الي تطلع من دقيق البر..

مرحبااخياتي وشكرا على ثقتكن, بالنسبه للسؤال من الاختين اميرة الزهوروالموج الهادئ: اذاكنتن من السعود ية فهي تباع في السو بر ماركت, واعرف نوع جيد ورائحتة طيبة من منتجات مخابز السلمان, وهناك انواع تباع من المخابز في اكياس كبيرة من الخيش.
اما بالنسبةلسؤالك اختي الحبيبه كويتيه النخاله ماده غذائيه لها فوائد عظيمه وكذالك الحليب كلاهما مفيدان ودائما ينصح بهما الاطباء للحامل وغيرها وكذلك للاطفال ولااظن انهما يضران واذاكنتي خائفه من استخدامهما اسئلي طبيبك اولا.

مشكورة حبيبتي

الاخت الكريمه
انامقيمه في امريكا كيف الاقيه واوصفي ليه شكله

اهلين اختي الكريمه بصراحه لااعلم اين يمكن لك ان تجدينه اذالم يكن متوفر بالسوبرماركت هناك
لكن هوعبار عن قشور القمح التي تتبقى بعد نخله وهي بنيه اللون قليلاوليس لها طعم وهي تدخل في صناعة الخبز الاسمر ويمكن لوتسئلين عنها المخابزهناك يدلوك عليها او يبيعونها مثل المخابز الي هنا.