اخواتي انا لاحظت انه بنات كثير في المنتدى حابات يسمنو لأنهن نحيفات...
بنت عمتي كانت نحيفه جدا...جربت جبنه دبل كريم موجوده في السوبرماركت...
جربتها شهرين ونص وصارت مليانه والان تتبع رجيم حتى تخف...لأنه ما شاء الله خدودها صاروا حمر ومليانات...
وجسمها بطل نحيف...
وفي كمان الوصفه اللي وصفتها ام هباش للتسمين....الله يبارك فيها
تجيبي عدس بني وتحمصيه وبعدها تطحنيه وتحطي معلقتين كبار في كوب حليب...كل يوم مرتين...
وبرضو الاكثار من تناول الزبيب والمكسرات...
طبعا في شي مهم انه لازم نتوكل على ربنا ونكون مقتنعين انه اي وصفه ما رح تسمن الا بإذن ربنا...
توكلي على ربنا وجربي....
وانشاء الله انا نسمن...
لأني انا كمان نحيفه جدا...ومن بكره انشاء الله رح أبدأ...
الروابط المفضلة