حبايبي انا مالي الا اربع اشهر من الولادة لكن مشكلتي عندي كرش بسبب الولادة القيصريه
ووزني ما نزل وانا الحين اسوي رجيم لكن البعض يقول لا تسوين لان وزنك ماراح ينزل الا بعد سنة هل هذا الكلام صحيح

والله يا اختي ما بدي احبطك بس انا صار الي سنه والده ولسا بطني موجوده بس كمان انا هملت حالي صراحه يعني كمان يرجع لطبيعة الجسم هيك بيقولو والله مع اني ما كان الي بطن انا وبنت

انا اللي اعرفه ان الكرش يروح مع الرضاعه الطبيعيه ..

وزي ما قالت سمسرا .. طبيعة الجسم لها دور ..

انتي خليك على الاكل الصحي .. مو ريجيم قاسي .. مع رياضه بياخذ كم شهر وان شاء الله يرجع ..

في حزام سونا ينباع بالاسواق استخدمته صديقتي وجاب نتائج باهرة

بس سئلي عنه يصير تستخدمينه او لا ؟ لان ولادتج قيصرية

لا تخافي والدتي كل حاملاتها ما شالله قيصرية وما طلعتلها البطن الا على اخر ولادتين لما كبرت
تاخذ وقت وتروح بس انتي ما استخدمتي الحزام بعد الولادة لازم تربطي بطنك وتشربي الأعشاب عشان تروح

حبيبتى السر فى لعب تمارين للبطن
انا والده مرتين قيصرى الرحم يأخذ مده لا تقل عن 4 شهور للرجوع كما كان
بس انتى ادخلى هذا الرابط

ابشركم كرشتي راااااااااااااااحت جعلها ماترجع من غير شر ** وسام افضل تجربه **
http://www.lakii.com/vb/showthread.php?t=265176

لانها تقريبا التمارين اللى كنت باعملها بس من اول شهر بعد الولاده

assalam alykoum,okhti arrajiya afwa rabbina:
atlob mousaada law moumkin,ana andi baby ando 3 osboo,w ayza aaraf,arredaa kafya li al baby wa la la???momkin adillou may aw aachab yechrabha????'aw halib al om fakat??'?'
w kaman ayza aaraf al aakl a sehhi lil al marra al mordiaa...arjouki afdini,andi machakil maa fi taghdiya assalima -diabetic-
wa jazaki allah kol kheir
omo-akram
asfa ala al kitaba,bas jihaz al computer mech bi arabi,pardon...
mersi
omo-akram

حلوووووو طريقة
وروب كثري من اكله لانه يخفف الكرش