السلام عليكم ورحمه الله وبركاته

بنات هاذي عده وصفات لانقاص الوزن الي تعرف شيء عنها تفيدنا لان انا ناقلتهم من منتديات وماعرف عنها شيء بنقلها بالظبط اوكي .


المرامية لتخفيف الوزن

ويؤخذ بقبضة اليد مرامية ويوضع عليها ماء مغلي وتترك مدة ربع ساعة وتشرب قبل الغداء بساعة وقبل العشاء ايضا بساعة (وصفه من اخبير الاعشاب محمد الملحم)



عشبة الشمر لشد الجسم

والطريقة:- 3 ملاعق من الشمر ( وسط) +كوب ماء مغلي تنقع لمدة لاتقل عن ساعة وتصفى وتشرب
مره باليوم



(مراميه+بابونج+ اكليل الجبل)

ملعقتين من كل نوع في مقدار كوب وتغلى ومن غير سكر ومن الافضل شربها على الريق



لتنحيف الكرش

شاي اخضر+ زنجبيل اخضر مقطع صغار+ قشر رمان الناشف+نعناع اخضر




الكمون والليمون

ينقع قليل من الكمون في ماء مغلي مع ليمون مقطعه حلقات ويترك طوال الليل
ويشرب في الصباح على الريق



بذرة الكتان منحف ممتاز

والطريقة:-ملعقة وسط مع السلطة او مع الروب مع ملاحظة عدم طحنها



الشاي الاخضر الصيني

وله ميزه قويه للتنحيف واخفاء الكرش



وصفه ممتازه جدا للكرش

شاي اخضر صيني+ مراميه+ بابونج+ سنا مكي شربه قبل الفطور والعصر وقبل النوم
مباشره فهو مفيد جدا ومجرب ايضا



وصفه للتنحيف

عصير نص ليمونه+ نصف ملعقة كمون + زنجبيل اخضر بحجم الابهام + وريقات من النعناع
توضع على كوبين ماء

الطريقة :

يغلي على النار غلوتين ويترك قليلا ثم يصفى ويشرب

ملاحظة:-عصير نص ليمونه + نص الليمونه نفسها بعد العصر

\
\



ملاحظة هامــه إخواني وأخواتي

لاستخدام هذه الوصفات يجب اختيار الاعشاب المذكورة من اماكن نظيفة
ويجب فحصها بالعين المجردة لتأكد من صلاحيتها وعدم قدمها

وايضاً عليكم غسلها جيدا وتنقيتها تماما من الاوساخ والغبار

وصفه لتنحيف 7 كيلو في شهر:

3 ليمونات بقشورها + برتقالتين بقشورها + كوب ماء

الطريقه يقطع البرتقال والليمون الى اربعه قطه ويوضع في كوب الماء ويغلي لمده 10 دقائق ويصفى ويشرب.

خل التفاح:

يأخذ ملعقه خل تفاح مخفف بكوب ماء ويشرب بعد كل وجبه.

وصفه للتنحيف:

كوب ماء + ملعقه متوسطه كل من القرفه والهيل والزنجبيل ويغلي في الماء ثم يترك حتى يبرد ثم يضاف عليه ملعقه خل تفاح.

شوربه حرق الشحوم:

عدد 6 من البصل الأخضر (يمكن استبداله بالبصل العادي)
عدد 2 فلفل اخضر
علبة أو علبتين من معجون الطماطم
حزمة كرافس (من أنواع الخضروات)
حبة ملفوف كبيرة الحجم
كيس من أكياس شوربة البصل الجاهزة
ملح وفلفل اسود والبهارات حسب الرغبة

طريقة تحضير الشوربة:
تقطع الخضروات ويتم وضعها في قدر مناسب علي النار بعد أن يضاف إليها الماء حتى
يغطيها ثم يضاف كيس الشوربة والبهارات
تغلي الشوربة لمدة 10 دقائق علي نار عالية ثم تخفض إلي نار منخفضة حتى تصبح
الخضروات طرية يمكن أكل الشوربة في أي وقت تشعر فيها بالجوع هذه الشوربة لا تضيف
سعرات حرارية يجب أكل أشياء أخري مع الشوربة

والي عندها زياده ياليت تضيف عشان نستفيد ومشكورين

جزاكى الله خيرا
وان شاء الله كل من جربت وصفه ترد نفعت معها ولا لأ