رغم أن رجيم الشتاء غالباً ما يفشل ، ورغم أن نمط الحمية الذي يعتمد اعتماد كلي على العصائر فقط يؤدي إلى الإصابة بالأنيميا والهزل ، إلا أن إدخال العصائر ضمن النظام الغذائي يؤدي لناجحها .

يؤكد الدكتور علاء حمدي أستاذ الأمراض الباطنية ، حسب ما ورد بصحيفة الجمهورية ، أن أغلب أنواع الخضراوات والفواكه تحتوي علي قدر هائل من الفيتامينات والمعادن بالإضافة إلي نسبة عالية من الألياف التي تتميز بقدرتها علي ملأ المعدة كما أنها تحتوي علي نسبة منخفضة من الدهون أو قد تخلو منها تماماً مما يجعلها مناسبة لأصحاب الرجيم.

لذا ينصحكِ بتناول عصير الطماطم والجزر والبنجر والتفاح والبرتقال والفراولة الخالية من السكر .


اتمني منكم ان ينال رضاااااااكم منقول للفائده

السلام عليكم..
تسلمي على هالمعلومات المفيدة..
و يعطيكي ألف عافية يا رب..

معقوله مافيه تشجيع الكل يقراه ولايترك رد

مشكوره حبيبتي على الموضووع

جزاك الله خيرا
فعلا الفيتامينات كلها بالخضار والفاكهة بس احنا اللى مانهتم