ألف شكر لك

جزاك الله خير بس أنا ماعندي كرش ولله الحمد قولي ماشاء الله بس خفت من دعوتك ياحلوه وزيادة على طريقتك أشربي كوب ماء دافئ الصبح مفيد جدا

مبروك نزول الكرش يااختي يا حلوه وفرفوشه اهم شيء تحافظي عليها وماترجع هه هه هه لان هذا سبقك عليه كثير من الاخوات ومنهن انا ورجعت الكروشه ولكن استخدمت طريقة المشي يوميا لمدة ساعة مع شفط البطن لمدة دقيقة ثم ارجاعها ببطء اثناء المشي وتكرار ذلك الي انتها مدة المشي وكانت النتيجه اختفت نهائي وكذلك يوجد طريقه اخرى وهي وانتي على السرير في الصباح ولمدة ربع ساعه يوميا تظمي افخاذك على صدرك وتحاولي ترفعي جسمك على هيئة جلوس مع التكرار رائع جدا

ماشاءلله ياحلوة .. يجعلها ما تعود لك يارب..
بس والله سهلة كذا وبدون ما تخففين أكلك ما شاءلله

جزاك الله خيرا.

مبروووك
الله يرزقك النيه الصالحه لك ولأهلك وييسر لك دخول الكليه انت واختك ويرزقكما الازواج الصالحة

شكرا اختي بس لاتدعين علينا ترا مانقصنا كرووووش

سلام

كيف الجميع..انشالله الكل بخير

ماشالله عليك يا حلوة يعني دعيت على يلي ما رح ترد!!! وغطيت!!!

كل هالأسئلة وما رديت!!وينك؟ انشالله يكون المانع خير

على كل يسلمو هالايدين على هالطريقة ..وجزاك الله كل خير وجعله في ميزلن حسناتك..

وانشالله يحققلك كل يلي ببالك وبتتمنيه انت وأختك..آمين يا رب العالمين..

وسلام

جزاكى الله كل خير أنا حبتدى من انهاردة وادعيلى
بس ممكن تقوليلى كنتى بتعملى تمارين دية كل قد اية

الله يوفقك